Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Для тех, кто любит пожратеньки :))))))	11 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике разное

Вкусно питаться и при этом худеть – мечта чуть ли не каждой женщины. Мы нашли несколько забавных и определенно вкусных диет, придерживаться которых одно удовольствие.
Испанская диета
Испанский диетолог Рубен Браво, эксперт по вопросам питания из Европейского медицинского института по изучению и профилактике ожирения разработал, кажется, идеальную диету для гурманов, которая при всей ее расслабленности позволяет в месяц сбросить от 4 до 6 килограммов... Читать далее»

6 фотографий

+22 | Комментарии (27)

	Баклажаны на мангале	9 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Вам понадобится: Баклажаны, творожный сыр, укроп, кинза, помидоры, чеснок, свежемолотый перец, соль.
Способ приготовления:
У синеньких срезать плодоножку и разрезать вдоль тонкими длинными ломтиками-язычками. Посолить с двух сторон и оставить на 20 минут.
За это время приготовить топпинг.
Для этого мелко нарезать помидоры, добавить рубленую зелень, перец, пропущенный через пресс чеснок и смешать с творожным сыром... Читать далее»

+21 | Комментарии (14)

	Ванильный крем-брюле с ягодами	9 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Ингредиенты основные
яичные желтки 5 шт..
сахар 100 г.
ванильный порошок 1 ч. л..
ассорти ягодное 150 г.
сливки 10%- 500 г.
Способ приготовления
Сливки довести до кипения.
Желтки, сахар и ванильный порошок взбить.
Соединить сливки и желтковую массу. Разлить в огнеупорные формы.
В противень или другую емкость налить воды. Поставить формочки в емкость с водой. Выпекать 30 минут при t 160 С.
Гоtовый крем охладить и украсить ягодами.

1 фотография

+11 | Комментарии (6)

	Летний салат с курицей и авокадо	9 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Летний салат с курицей и авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ
жареная курица — 500 г., салат (листья), помидоры — 2 шт., зеленый лук — 1-2 пера, петрушка — 5-6 веточек, авокадо — 1 шт., маслины — 1 ст.л., сыр фета — 100 г., сушеный орегано — 1 ч.л., сушеная мята — 1 ч.л., лимонный сок — 2 ст. л., оливковое масло — 2-3 ст.л., соль — по вкусу, перец черный молотый — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сырое куриное филе мелко режем, а затем жарим. Салат моем, слегка обсушиваем и рвем на крупные куски... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Эффекта — ноль: Популярные, но малоэффективные процедуры, о которых молчат косметологи.	9 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике разное

Красота — дама капризная. Она требует немало внимания, заботы и средств. На какие хитрости только не идут женщины, чтобы выглядеть безупречно! А косметологи стараются всячески потакать дамским запросам.
Вывески салонов красоты и виртуальная реклама так и пестрят замысловатыми названиями процедур, волшебным образом превращающих «золушек» в прекрасных принцесс. Некоторые из них имеют немалую стоимость, но на самом деле не обладают желательным эффектом, а иногда и вовсе бесполезны... Читать далее»

+20 | Комментарии (14)

	Маринованный имбирь для похудения. В чем его секрет?	8 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Про полезность и действенность свежего имбиря для похудения известно всем, а как обстоит дело с маринованным продуктом? Чем он полезен, как использовать маринованный имбирь для похудения и стоит ли вообще это делать? Во всех этих вопросах будем разбираться вместе по ходу статьи.
Чем полезен маринованный имбирь?
Польза маринованного имбиря неоднократно доказана, ведь состав продукта очень напоминает аптечные поливитамины... Читать далее»

+11 | Комментарии (9)

	Пирог с творогом и абрикосами	8 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Ингредиенты
масло сливочное (холодное) 120 г
мука пшеничная 250 г
яйца куриные 1 шт.
сахар 40 г
соль
вода 70 г
Начинка
творог 400 г
яйца куриные 2 шт.
пудинг сливочный 40 г
абрикосы
фисташки
сахар
6 порций
Приготовление
Просеять муку в миску, добавить соль и натертое масло. Масло должно быть холодным, прямо из холодильника. Сливочное масло смешать с мукой пальцами... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (14)

	5 готовых блюд из магазина:	7 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

1, На завтрак. На ломтик темного хлеба или бездрожжевой хлебец намажьте творожный сыр. Сверху положите ломтики помидора или огурчик + зелень.
2. На ланч. Смешайте маложирный творог с маложирной сметаной или любым кисломолочным напитком + пара небольших фруктов.
3. На обед. готовый суп в тетрапак, налейте в тарелку и разогрейте. Если суп овощной - ешьте с хлебом.
4. На полдник. Питьевой йогурт с фруктами.
5. На ужин. 2-3 разных овоща и добавьте к ним консервированную рыбу или фасоль... Читать далее»

+18 | Комментарии (25)

	7 отличных способов удержать себя от калорийных глупостей и налипающих кг	7 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

1. Поиграйте в тетрис или похожую игру
Три минуты игры в тетрис снижают тягу к еде, алкоголю и сигаретам.
2. Включите воображение
Попробуйте представить, к примеру, радугу. Или вспомните какой-нибудь экзотический запах. Или просто посмотрите на изображение в виде хаотического набора точек, вроде того, что появляется на экране телевизора, отключенного от антенны. Вам сразу станет легче.
3. Просмотрите множество картинок с едой
Неожиданный, однако действенный способ... Читать далее»

+23 | Комментарии (34)

	Водная терапия: зачем пить воду сразу после пробуждения	6 августа 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Многие могут назвать это «японской водной терапией». Это не только очень простой, но и проверенный исследователями способ, который действительно работает.
Семнадцать лет назад доктор Ферейдун Батмангхелидж отбывал тюремный срок в качестве политического заключенного в Иране. Будучи врачом, он хорошо знал, как лечить и облегчать болезни. Однако у доктора Батмангхелиджа не было доступа к рабочим инструментам и медикаментам, кроме одного. Воды... Читать далее»

+24 | Комментарии (22)