Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Салат витаминный с черемшой	24 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Салат витаминный с черемшой
пекинская капуста - 250-300г
помидор - 3 шт.
огурец (большой) - 1 шт.
редис - 1 пучок
черемша - 1 пучок
укроп (зелень) - 1/2 пучка
петрушка (зелень) - - 1/2 пучка
масло оливковое или виноградной косточки - 3 ст.л.
яблочный уксус - 1 ст.л.
соль гималайская или океаническая - по вкусу
перец черный (молотый) - по вкусу.
Нашинковать пекинскую капусту. Огурец и редис нарезать полукружьями. Помидоры порезать дольками... Читать далее»

+9 | Комментарии (22)

	Список самых некалорийных продуктов	23 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Список самых некалорийных продуктов
0-20 ккал
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.
Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.
20-30 ккал... Читать далее»

+85 | Комментарии (43)

	нут — родственник фасоли, гороха и чечевицы	23 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты Аюрведы

После зимы большинство из нас чувствует себя не так хорошо, как хотелось бы.
Знакомьтесь: нут — родственник фасоли, гороха и чечевицы. Вот несколько интересных фактов о нем.
• Нут очень популярен в тридцати странах мира, преимущественно на Ближнем Востоке. В Австралии он входит в десятку самых распространенных продуктов растениеводства.
• В эпоху античности нут ассоциировался с Венерой, богиней любви, красоты, весны и плодородия... Читать далее»

3 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	и ещё раз об аппаратных и инъекционных процедурах	22 апреля 2015 года
	lena lenina

что из этого вы делали и какие результаты? предлагаю говорить конструктивно давайте обменяемся информацией
аппаратные процедуры для лица
RF лифтинг
Фракционное омоложение Matrix RF
Газожидкостный пилинг
Кислородная мезотерапия
Ультразвуковая чистка лица
Алмазная шлифовка
Микронидлинг (мезотерапия)
Ионофорез
Фонофорез
Фотон-терапия
Вакуумный массаж
Уходовые программы
Броссаж лица
Лазерная эпиляция ELOS
Лазерный пилинг Carbon
ELOS омоложение и лифтинг... Читать далее»

+24 | Комментарии (133)

	Почему не удается похудеть?( напоминалка )	21 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Почему не удается похудеть?
1. Похудение – это значит диета или голодание. Ошибка!
Как только кончится диета или голодание, организм вернет свое, да еще и с лишком, ведь от таких неожиданностей он паникует и при первой же возможности делает запасы, да побольше! Сев на следующую диету, вы сбросите еще меньше, а поправитесь после ее окончания значительно сильнее.
2. Реже ешь — больше худеешь. Ошибка.
Пропуск приема пищи – это мини-голодание... Читать далее»

+35 | Комментарии (4)

	Ешьте лакомства… мысленно	21 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Ешьте лакомства… мысленно
В исследовании профессора психологии Университета Карнеги-Меллон Кейри Морведж и ее коллег было сделано удивительное открытие. Если мысленно представить, как вы съедаете шоколад, пирожные или любую другую любимую еду, непреодолимое, казалось бы, желание полакомиться ими в реальности исчезает. При этом необходимо представлять себе лакомство в больших количествах – то есть, к примеру, съесть в воображении не один кусок шоколадного торта, а десять подряд... Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Кремовый смузи с манго и авокадо, Рататуй, ПРОДУКТЫ-ПАРТНЕРЫ	21 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Предлагаю для завтрака смузи с небольшим количеством калорий, что очень вкусно и сытно.
Ингредиенты
манго 1 шт..
лаймовый сок 1 ст. л..
мята 1 ст. л..
мед 1 ч. л..
авокадо 1 шт..
Очистить 1/4 ст. авокадо, 1 ст. манго, выжать из лайма сок. В блендер сложить авокадо и манго. Добавить сок лайма, 2 стакана колотого льда.
Все взбить до мягкого состояния.
Разлить по бокалам. Можно украсить мятой.
Худеем вкусно... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (16)

	НЕДОРОГИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА	20 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

НЕДОРОГИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина... Читать далее»

+33 | Комментарии (17)