Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	7753191	20 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие материальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».
Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191. Потом закопайте эту записку в горшок с землей, сказав 3 раза: «Земля богатствами полна, в тебе теперь моя мечта»... Читать далее»

+51 | Комментарии (62)

	Фитнес на даче ХАХАХА	20 апреля 2015 года
	lena lenina

1 фотография

+26 | Комментарии (25)

	Мороженое из бананов и кешью, Салат из капусты, яблок, сладкого перца и семян подсолнечника	18 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Мороженое из бананов и кешью
Прекрасный десерт! Вкусный, полезный и быстрый, что немаловажно в наши дни)
Нам потребуются:
1,5 стакана орехов кешью(;думаю можно заменить арахисом, лесным орехом семечками )
2 спелых банана;
примерно 3 ст.л. кленового сиропа (медa)
Любые добавки по желанию: кусочки свежих фруктов, сухофруктов, кэроб, ванилин, корица, фруктовое пюре …
Замачиваем кешью водой на ночь или на пару часиков.
Бананы чистим и нарезаем кружочками.
Отправляем все в блендер... Читать далее»

+23 | Комментарии (40)

	Лимонные макаруни	16 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Ингредиенты:
Для печенья:
— 200 грамм сахара
— 110 грамм миндаля
— 95 грамм яичных белков (примерно белки 3 яиц)
— 30 грамм сахара
— розовый пищевой краситель
Для крема:
— сок одного лимона
— 30 грамм сахара
— 100 грамм сливочного масла
Приготовление:
Залейте миндаль кипятком, чтобы очистить его от кожуры.
Очистите миндаль от кожуры.
Обсушите и измельчите в кухонном комбайне до получения мелкой пудры.
Миндальную пудру смешайте с сахарной... Читать далее»

+22 | Комментарии (49)

	Меню правильного питания,, У ХУДЕЮЩИХ ПОД РУКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ СПИСОК( дополненное )	15 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини... Читать далее»

+137 | Комментарии (173)

	Что такое оксид (окись) азота?	15 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике спорт

В 1998 году была присуждена Нобелевская премия за открытие роли оксида азота в функционировании сердечно-сосудистой системы человека. Счастливчиками-первооткрывателями были признаны американские ученые Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro и Ferid Murad, результатом многолетней работы которых и стало открытие физиологической функции оксида азота.
Немного физиологии... Читать далее»

+11 | Комментарии (16)

	Как сэкономить на персональных тренировках в тренажёрном зале?	14 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Как сэкономить на персональных тренировках в тренажёрном зале?
Все посетители фитнес-клубов знают, что сам абонемент в клуб стоит не так уж и дорого. И вполне по карману большинству людей. Но вот услуги персонального тренера – это уже дорогое удовольствие.
Так вот, часто бывает ситуация (даже не часто, а почти всегда), что человек абонемент-то купил, а вот на тренера денег уже нет. Хорошо, если этот человек уже имеет опыт тренировок хотя бы 1 год... Читать далее»

+27 | Комментарии (56)

	10 болезней, от которых набирают вес	14 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

10 болезней, от которых набирают вес
Лишний вес не всегда появляется по причине переедания или недостатка физической активности. Иногда ожирение развивается вследствие заболевания. Поэтому прибавка массы тела без изменений в рационе и образе жизни – это повод для визита к врачу.
Какие же болезни могут стать причиной лишнего веса? Вот список самых распространенных заболеваний, влияющих на объем жировых отложений.
1. Гипотиреоз
Гипотиреоз – это снижение секреции гормонов щитовидной железы... Читать далее»

+30 | Комментарии (32)

	здоровое питание в картинках + всё для красивых рук	14 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

я понимаю, что не всё реально в картинках для всех, но идея должна быть понятна, а что на что заменить если надо поясню
для тех кто хочет иметь красивые руки
кому не хочется красивых рук? вот упражнения- одни сделаю плечи и руки красивыми,
не надо каждый день делать весь комплекс,
надо делать ежедневно по 3-5 упражнений разных,
легко идти по списку.
Пусть вас не пугает вид накаченного мужчины, гантелей и штанги
вместо штанги замечательно работает швабра... Читать далее»

8 фотографий

+36 | Комментарии (29)

	Аспирин. Применение в быту	9 апреля 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Аспирин. Применение в быту
Аспирин используется не только в медицине, что всем известно, но и широко применяют в быту, не по прямому назначению, как говорится. Об этом ниже:
1. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знают многие.
2. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы... Читать далее»

+27 | Комментарии (9)