Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	ДЕТОКС НА 30 ДНЕЙ	29 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Автор:Marina Ivanova
Детокс на 30 дней
За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса.
Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов... Читать далее»

+34 | Комментарии (26)

	Стройные ноги-фитнесс-программа	29 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике спорт

Стройные ноги.
фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.
2... Читать далее»

+23 | Комментарии (0)

	Всегда есть что-то, что мы еще не знаем	25 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем... Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают... Читать далее»

+52 | Комментарии (33)

	Семь мифов о сахаре	24 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

статья взята из интернета в целом я согласна с автором, но внесла ряд уточнений
Сахар можно без сомнения назвать одним из самых знаменитых продуктов нашего времени. Его любят, о нем мечтают, его боятся и называют главным убийцей и виновником ожирения и разных болезней... Разберем главные мифы о сахаре.
Миф первый. Сахар необходим для питания мозга
Это неправда. Действительно, мозгу для работы нужна глюкоза, но сахар и глюкоза – это разные вещи... Читать далее»

+27 | Комментарии (120)

	СОДЕРЖАНИЕ КАРОТИНА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ	23 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Основные источники витамина А можно разделить на 3 вида: животного происхождения, растительного (в т.ч. водоросли, хвощ, подорожник, кайенский перец, клевер, люцерна, мята, крапива, корень лопуха и многие другие) и синтезируемые в организме человека (для синтеза необходимо поступление в организм каротина).
СОДЕРЖАНИЕ КАРОТИНА В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
Морковь красная -12,
Красный перец - 10,
Петрушка - 9,
Щавель – 8,
Шпинат – 8,
Шиповник сухой -6,5,
Лук зеленый – 6,
Соя – 6... Читать далее»

+12 | Комментарии (20)

	8 САМЫХ ПРОСТЫХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ И ДРУГИХ ДЕСЕРТОВ	22 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Кремов существует огромное множество, - 8 самых простых кремов для тортов и других десертов поможет вам больше никогда не теряться в поисках подходящего крема.
1. Классический заварной крем
500мл. молока
200гр. сахара
1ч. ложка ванилина
50гр. муки
4 яичных желтка
Способ приготовления:
Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем... Читать далее»

+23 | Комментарии (19)

	XA XA XA	21 марта 2015 года
	lena lenina

Жена, придя домой раньше обычного, застала мужа на горячем.
— Ты грязная свинья! — гремела на весь дом.
— Это ты так платишь матери твоих детей! Ухожу! Требую развода!
Муж позвал:
— Подожди! Расскажу, как было!
— Не знаю, что от тебя могу ждать. Но пусть это будут последние слова, которые от тебя услышу. Исповедуйся. — Ехал домой после работы, увидел на обочине голосующую девушку, пожалел, остановился. Уже в машине увидел, что она очень щуплая, плохо одета и грязная... Читать далее»

+34 | Комментарии (20)

	Как правильно заваривать чай	20 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

1 фотография

+22 | Комментарии (10)

	Морская капуста в кулинарии ( с рецептами )	20 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты Аюрведы

Морская капуста в кулинарии
Лентообразное зеленое растение с бурым оттенком, достигающее 25 метров в длину, когда-то считалось морским сорняком, которое забивало рыболовные сети и затрудняло работу рыбаков. Первыми о пользе морской капусты (ламинарии) заговорили в Древнем Китае, после чего она получила официальный статус лекарственного растения. Существует несколько десятков видов ламинарии и около 300 кулинарных рецептов японской кухни с морской капустой... Читать далее»

4 фотографии

+26 | Комментарии (27)

	Полезные соусы	18 марта 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Полезные соусы
Квинтэссенция здоровья и вершина кулинарного мастерства!
Слово соус (фр. sause) произошло от латинского глагола «salire» - «солить»,
ведь раньше соусы выступали в роли соленой приправы к основному блюду.
Ну, а в более возвышенном смысле, соусы - это роскошное одеяние пищи,
апофеоз кулинарной алхимии, творческий прорыв и бесконечная возможность
выразить себя и проявить креативность!
Великий гастроном Антельма Брийа-Саварена утверждал:... Читать далее»

+21 | Комментарии (17)