Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?	30 января 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?
Что лучше съесть на ночь, чтобы не навредить здоровью?, вкусно перекусить в это время не пренебрегают многие. Но есть даже те, кто, наоборот, решает голодать перед сном, и мучается от голода, который мешает уснуть. Мы же предлагаем некоторые продукты, которые помогут и утолить ночной голод, и не будут откладываться в жир, и даже улучшат сон... Читать далее»

+32 | Комментарии (57)

	XA XA XA	30 января 2015 года
	lena lenina

13 фотографий

+26 | Комментарии (17)

	для любителей пюре, супов- пюре, пюре с селёдкой	28 января 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

для любителей пюре, супов- пюре, пюре с селёдкой
если не рассказывать из чего сделано, ни за что не догадаетесь
лук порей, корень сельдерея
пропорция 1 к 1, к примеру 300 гр,
лука 300 гр корня сельдерея
1 ст молока
сливочное масло по вкусу
на фууд процессоре режу сельдерей и лук - порей,
лук кладу в кастрюлю с толстым дном и с минимальным количеством воды тушу минут5-7... Читать далее»

+14 | Комментарии (15)

	Низкокалорийная запеканка из кабачков и брокколи	28 января 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Низкокалорийная запеканка из кабачков и брокколи
. Количество порций Количество порций 3
Время приготовления Время приготовления 15 мин.
.
Рецепт
кабачки — 350 г
•немного соли
•брокколи — 350 г
•нарезанный укроп - 1/2 стакана
•мягкий творожный сыр — 150 г
•яйца — 2 шт.
•панировочные сухари — 1 ст. л.
•соль, перец
•сыр — 3 ломтика
Для подачи к столу:
•сметана 10%
Способ приготовления
1. Кабачки натереть на мелкой терке... Читать далее»

+10 | Комментарии (22)

	Крем-суп с цветной капустой и запеченными овощами	28 января 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Крем-суп с цветной капустой и запеченными овощами
Продукты:
.1/2 ч. л. семян кориандра
•1/2; ч. л. семян горчицы
•1 средняя морковь
•1 корень петрушки
•1 небольшой корень сельдерея
•1 небольшая картофелина
•1 небольшой кабачок
•1-2 зубчика чеснока
•немного оливкового масла
•несколько веточек свежего тимьяна
•2 ст. л. растительного/оливкового масла
•15-20 г сливочного масла
•1 средняя луковица
•щепотка сахара
•500 г соцветий цветной капусты
•вода... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	Жареный кольцами лук-порей с томатным соусом и пармезаном очень вкусно, но не диетично	28 января 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Жареный кольцами лук-порей с томатным соусом и пармезаном очень вкусно, но не диетично
•1 луковица
•2 зубчика чеснока
•1 банка (400 г) консервированных измельченных помидоров
•1 ч. л. хлопьев сушеного перца чили (не обязательно)
•3 стебля лука-порея
•½ стакана муки
•1 стакан тертого сыра
•морская соль
•свежемолотый черный перец
•пучок базилика
•оливковое масло
Способ приготовления
1. Приготовить томатный соус... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Утренняя гимнастика для деток 2х -3х лет	27 января 2015 года
	lena lenina в рубрике спорт

Утренняя гимнастика для деток 2х -3х лет
В возрасте двух-трех лет у детей развивается речь, внимание становится более устойчивым, совершенствуется память. Однако дети быстро утомляются, легко возбуждаются. Движения ребенка еще недостаточно сформированы, не до конца произвольны. Малыш импульсивен по природе своей в таком возрасте, и пока не может придерживаться точно заданной формы движения, но способен действовать подражательно... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	"Шоколадные трюфели"	25 января 2015 года
	lena lenina в рубрике рецепты

сделала
чтоб получить более ли менее твёрдую массу, пришлось добавить кучу орехов молотых и печенья, наверное в общей сложности добавила пол кило, а количество этой массы немереное, при том что делала половину порции
в принципе вкусно, воды надо добавить совсем мало- мало- только чтоб сахар растворить
"Шоколадные трюфели"
Список необходимых продуктов:
- 1,5 стакана сахара
воды совсем мало- мало- только чтоб сахар растворить
- 100г масла сливочного
- 5 ст.л... Читать далее»

+26 | Комментарии (52)

	кулинарные хитрости	24 января 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Хитрость №126. Сделать пышную яичницу
Чтобы яичница получилась пышной, можно добавить ложку ледяной воды на два яйца и хорошенько взбить.
Хитрость №125. Пропитать бисквит сиропом
Пропитывать коржи для тортов сиропом нужно когда они горячие. Если выпечка успела остыть, то нужно нагреть сироп.
Хитрость №124. Сохранить сочность мяса
Жир сохраняет сочность мяса. Поэтому когда готовите кусок для запекания, жарки на гриле или на сковороде, оставляйте на нем немного жира
Хитрость №123... Читать далее»

+25 | Комментарии (17)

	20 вариантов правильного белкового ужина	20 января 2015 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

20 вариантов правильного белкового ужина
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидор или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидор
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6... Читать далее»

3 фотографии

+123 | Комментарии (123)