Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	ВИДЫ УГЛЕВОДОВ, ИХ ИСТОЧНИКИ И ФУНКЦИИ	13 ноября 2014 года
	lena lenina

Виды углеводов
Выделяют три осноных вида углеводов:
Простые (быстрые) углеводы или сахара: моно- и дисахариды
Сложные (медленные) углеводы: олиго- и полисахариды
Неусваеваемые, или волокнистые, углеводы определяются как пищевая клетчатка.
Сахара
Различают два вида сахаров: моносахариды и дисахариды. Моносахариды содержат одну сахарную группу, как, например, глюкоза, фруктоза или галактоза... Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	Применение пива в быту	13 ноября 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Применение пива в быту •1. Пивные ванны. Конечно, основа ванны – вода. А вот вместо пены добавляют пиво (1 бутылку). При этом кожа очистится лучше и станет более мягкой.
•2. Укрепление слабых волос. Укрепить слабые волосы можно, добавив выпаренное пиво в шампунь. Берут один стакан пива, вливают в ёмкость и кипятят на огне, пока не останется четверть стакана. При этом пиво избавляется от алкоголя, иссушающего волосы. Волосы станут блестящими.
•3. Укладка причёски... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	ТЫКВЕННЫЙ СУП, МОРОЖЕНОЕ ИЗ ТЫКВЫ С ШОКОЛАДНЫМ СОУСОМ	12 ноября 2014 года
	lena lenina в рубрике рецепты

Героиня - Китайская тыква, баттернат (мускатная), желудевая...
Французский шеф-повар Элен Дарроз (Hélène Darroze) делится рецептами тыквенного супа и мороженого.
«В Аквитании тыкву раньше было принято готовить начиная с первых дней осени. Тогда она не считалась достаточно «благородной», чтобы подавать ее в нашем семейном ресторане, зато дома изо дня в день была настоящей королевой стола.
Тыквенный суп...
Это, пожалуй, главный рецепт моего детства... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (7)

	давайте поговорим об аппаратных процедурах для лица и тела :)	10 ноября 2014 года
	lena lenina в рубрике разное

а давайте поговорим об аппаратных процедурах для лица и тела вот я недавно посетила мезотерапию с инфракрасным светом, так называемый безоперационная липосакция, сейчас делаю РФ лифтинг тела, на очереди кавитация, а что делаете вы?

+35 | Комментарии (234)

	Продукты и источники ОМЕГА 3	9 ноября 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

ПРОДУКТЫ ИСТОЧНИКИ ОМЕГА 3
Суточная потребность человека в омега 3 жирных кислотах составляет около 1 - 2.5 г в день. В организме человека используются в основном две омега 3 жирных кислоты - это эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Когда я писал раздел ВОЗДЕЙСТВИЕ ОМЕГА 3 НА ОРГАНИЗМ я имел ввиду именно эти две омега 3 жирных кислоты. ЭПК и ДГК находятся в жирной морской рыбе и морских млекопитающих... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	Анаболическая диета. Как стимулировать мышечный рост.	7 ноября 2014 года
	lena lenina

Анаболическая диета. Как стимулировать мышечный рост.
Мышечный рост и развитие силы зависят от активной выработки организмом анаболических гормонов - тестостерона и гормона роста.
Именно по этой причине многие атлеты и бодибилдеры прибегают к анаболическим стероидам, основой которых является тестостерон, а также - к гормону роста.
Но есть и альтернативный вариант - употребление безвредных пищевых добавок, повышающих уровень анаболических гормонов в организме
... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	плюс 3 килограмма за неделю. Откуда берётся этот ужас?	7 ноября 2014 года
	lena lenina

Я конечно, давно уже знаю и понимаю, что колебания веса - вещь вполне нормальная и допустимая. Но даже для меня было этим летом полной неожиданностью прибавка в три кг буквально за несколько дней. И такое бывает!
И вот какие объяснения этим метаморфозам дает Жерар Апфельдорфер (Gerard Apfeldorfer) – психотерапевт, специалист по питанию, который очень хорошо умеет объяснять, непонятное и непостижимое.
Весы ПРЕВРАЩАЮТ В ПРОБЛЕМУ ЛЮБОЙ ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ... Читать далее»

+15 | Комментарии (3)

	Как очистить межплиточные швы?	31 октября 2014 года
	lena lenina

Как очистить межплиточные швы?
Швы между кафельной плиткой рано или поздно загрязняются. Причинами этого являются известковые отложения, влажность, капли жира, копоть, плесень, плохо смытые чистящие и моющие средства. Но, все же — проблема очистки межплиточных швов — решаема
Общие правила ухода за межплиточными швами:... Читать далее»

+16 | Комментарии (30)

	Базовые упражнения	28 октября 2014 года
	lena lenina

Базовые упражнения - это основа бодибилдинга. При выполнении базовых упражнений в работу одновременно включаются разные группы мышц и задействованы сразу несколько суставов. Обычно это тяжелые упражнения, выполняемые со свободным весом (штангой или с гантелями). Работая с большими весами и постоянно их увеличивая, вы добьетесь несомненного успеха... Читать далее»

+15 | Комментарии (7)

	Для тех, кто торопится сжечь жир: турбулентная тренировка:	25 октября 2014 года
	lena lenina

Для тех, кто торопится сжечь жир: турбулентная тренировка:
Появлению Турбулентной тренировки предшествовало шестилетнее университетское исследование, 16 летний опыт тренерской работы и более 5 000 тренировок.
Крупнейшие журналы - Men’s Fitness, Men’s Health, Maximum Fitness, Oxygen -знакомили своих читателей с преимуществами этой программы, адресованной, прежде всего, тем, кто хочет быстро сжечь лишний жир в организме.
Программа... Читать далее»

5 фотографий

+30 | Комментарии (19)