Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Масло, которое работает лучше всех диет	24 октября 2014 года
	lena lenina

Масло, которое работает лучше всех диет
А что ты знаешь о грейпфруте, кроме того, что он очень полезный и очень горький? Оказывается, масло этого фрукта способно творить чудеса с нашими телами.
Только лишь вдыхая пары грейпфрутового масла, ты настроишь свой организм на нужный лад. Его воздействие на органы и системы – это мечта любого худеющего:
Подавляет аппетит и предотвращает переедание;
способствует лучшему перевариванию пищи;... Читать далее»

+30 | Комментарии (24)

	Аюрведа -Как избавиться от лишнего веса 3	22 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике рецепты Аюрведы

Как избавиться от лишнего веса
Отношение ко внешности во многом зависит от эстетичеких взглядов, принятых в конкретной культуре. В наши дни на Западе ценится стройная фигура (телосложение Вата типа), в то время как на Востоке и в традиционных культурах ценятся пышные формы и солидность (телосложение Капха типа). Эти взгляды могут так же быстро меняться, как и веяния моды... Читать далее»

+21 | Комментарии (22)

	Аюрведа как медицина 2	22 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике рецепты Аюрведы

Аюрведа как медицина
«Аюрведа – это самая древняя медицинская система, которой больше 5000 лет. В переводе с санскрита – это наука о здоровом образе жизни и долголетии. Другими словами – это та древняя система оздоровления, основой которой является гармония человека с самим собой и с окружающим миром, гармония духа, души и тела... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	Худеем гармонично: рецепты Аюрведы 1	22 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике рецепты Аюрведы

Худеем гармонично: рецепты Аюрведы
Избыточный вес – весьма распространенная проблема. В ее основе лежат самые разнообразные причины, в том числе низкая физическая активность, регулярное употребление высококалорийной концентрированной, насыщенной синтетическими консервантами и красителями пищи, хронические болезни... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (9)

	9 парадоксальных советов для здоровья	22 октября 2014 года
	lena lenina

9 парадоксальных советов для здоровья, которые работают
Вы наверняка устали читать о том, что для снижения веса нужно делать упражнения и правильно питаться, чтобы быть энергичным — хорошо спать, а для профилактики болезней вести здоровый образ жизни. Все это так. Но существуют и парадоксальные советы, которые тем не менее работают не хуже.
9 советов заставят вас удивиться.
1. Чтобы есть меньше, ешьте больше... Читать далее»

+27 | Комментарии (24)

	19 уловок, которые помогут похудеть без труда	19 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

19 уловок, которые помогут похудеть без труда
Периодически похудеть хочет почти каждый. Кто-то ведет борьбу с весом постоянно, а кому-то нужно избавиться от нескольких лишних килограммов и привести себя в форму. Диета и упражнения — всем известный путь к успеху. А мы предлагаем 19 простых уловок, которые помогут снизить вес без особого труда.
1. Возьмите еду на карандаш
Исследования показывают, что люди, ведущие пищевой дневник, съедают на 15% меньше, чем те, кто этого не делает... Читать далее»

+45 | Комментарии (17)

	полезные советы.	17 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

полезные советы.
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2014 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон — 7 часов.
8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1... Читать далее»

+33 | Комментарии (30)

	КАКОЕ ПИТАНИЕ ВАМ ТРЕБУЕТСЯ СОГЛАСНО ЗНАКУ ЗОДИАКА	15 октября 2014 года
	lena lenina

не уверенна, что эти рекомендации соответствуют действительности, но наши девочки, разбирающиеся в знаках зодиака, может скажут, что это хорошо опубликовала это -мне показалось любопытным , если кто вспомнит диету по группе крови- моё мнение бред полный
КАКОЕ ПИТАНИЕ ВАМ ТРЕБУЕТСЯ СОГЛАСНО ЗНАКУ ЗОДИАКА
====================================================
Вначале несколько общих соображений. Будем помнить, что знаки зодиака делятся на мужские и женские... Читать далее»

+24 | Комментарии (29)

	Семь неочевидных фактов про метаболизм	14 октября 2014 года
	lena lenina

Семь неочевидных фактов про метаболизм
Скорость метаболизма имеет непосредственное отношение к эффективности снижения веса. Счастливые обладатели быстрого обмена веществ не набирают вес, даже когда едят много. Замедленный же метаболизм не дает похудеть даже при строгих ограничениях. Скорость метаболизма — характеристика индивидуальная, во многом обусловленная наследственностью, но все же есть целый ряд факторов, которые на нее влияют. Наверняка о некоторых из них вы даже не догадывались.
1... Читать далее»

+24 | Комментарии (9)

	Куриная запеканка с брокколи в соусе	14 октября 2014 года
	lena lenina в рубрике советы молодой хозяйке

Куриная запеканка с брокколи в соусе
Это потрясающее блюдо не только очень вкусное и диетическое, но и богато ценным белком, который обязательно должен присутствовать в рационе людей снижающих вес в достаточном количестве.
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
•Куриные грудки – 2 шт.
•Брокколи – 400 г
• йогурт 2,7 % жирности – 150 г
•Соевый соус – 3 - 4 ч.л.
•Кунжутные семена – 10 г
•Соль по вкусу
•Черный перец молотый
Приготовление
1... Читать далее»

+19 | Комментарии (23)