Дневник пользователя lena lenina

lena lenina
Рейтинг: 87896
Последний визит: 1 мая 2020 года

	Лазерный Липолиз	14 августа 2014 года
	lena lenina

Лазерный Липолиз
Не так давно был разработан совершенно новый, высоко-технологичный подход для эффективной борьбы с нежелательными сантиметрами и возможность создать столь желаемые формы без болевых ощущений, игл и ножа.
В Европе и США разработка стала широко известна под торговой маркой I-Lipo. Липолазер (Холодный лазерный липолиз) работает в низком красном уровне светового потока, генерируемого диодными лазерными излучателями в диапазоне не более 630-680nm.
Таким образом вызывается желаемые Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(17,18,19,22)	14 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА

. ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
ГЛАВА 17 ВРЕМЯ ОТДЫХА
Говоря попросту, для того чтобы достигнуть оптимального темпа роста мышц, ваш организм должен
восстанавливаться между тренировочными занятиями. Лучший способ добиться этого— обеспечить
достаточный сон и отдых.
Индивидуальная потребность в ночном сне колеблется в пределах 6—10 часов.
СОН И ОТДЫХ.
Как было упомянуто, ваши мышцы растут в периоды отдыха, а сон играет чрезвычайно важную роль в этом... Читать далее»

+15 | Комментарии (0)

	Народная медицина против папиллом	11 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Народная медицина против папиллом
Наружно применяют такие рецепты:
1. Папиллома смазывается утром и на ночь касторовым маслом. Масло также втирается вокруг папилломы.
2. Если папиллома на ножке, то кожу вокруг неё смазывают жирным кремом, а на саму папиллому наносят йод. Эту процедуру можно выполнять только поздней осенью и зимой, когда нет яркого солнца.
3. Летом же лучшим лекарем папилломы считается чистотел. Для этого надо выжать из растения сок и смазать им папилломы на ночь. Или же Читать далее»

+29 | Комментарии (34)

	для молодой хозяйки, суп"Гаспачо"	10 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике советы молодой хозяйке

продолжаем тему для молодой хозяйки, не молодые тоже могут присоединяться
мой любимый летний суп-"Гаспачо", я настаиваю, на том что мой рецепт безумно вкусный (время на приготовление 15 минут)
вам потребуется блендер-это необходимо,
бальзамический уксус-2-3 ст. л--очень желательно, если ну совсем нет, то красное сухое вино, лимон
соль,
любое растительное масло - 2-3 ст. л.-какое любите, я делаю с подсолнечным
помидоры огромные -2 штуки
чёрный хлеб- 2 кусочка кирпичика - ( Читать далее»

+24 | Комментарии (48)

	полезные заправки без животных насыщенных и неполезных жиров	10 августа 2014 года
	lena lenina

Действительно сытные и полезные заправки без животных насыщенных и неполезных жиров, с минералами и антиоксидантами и витамином С.
1. Соус – паста кешью.
Классная и свежая, а главное очень полезная антиоксидантаная заправка для салатов или паста для бутербродов. Благодаря кешью насыщена минералами, витаминами, и полезными жирами (витамины А, Е и комплекса В, а также минералы – кальций, фосфор, цинк; и омега-3 -жирные кислоты), а также очень вкусная подливка для спагетти (вместо сливочно – сырной, Читать далее»

+23 | Комментарии (52)

	Так питаются те, кто не толстеет	10 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике спорт

я не пропагандирую сыроедение, я просто делюсь информацией -Таk питается семья, у них в семье нет проблемы лишнего веса

1 фотография

+33 | Комментарии (92)

	ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(14,15,16)	9 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА

ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(114,15,16)
ГЛАВА 14 КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО РАЗРАБАТЫВАТЬ ПРОГРАММЫ
ЗАНЯТИЙ
Я провел вас через первые три месяца занятий по три раза в неделю, где на каждом занятии
прорабатывались мышцы всего тела. Я провел вас через мою специальную повышенной сложности
раздельную систему тренировок и, наконец, специальную программу для наращивания объемов и увеличения
силы... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Общие рекомендации для женщин, занимающихся спортом дома.	8 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике полезные советы

Общие рекомендации для женщин, занимающихся спортом дома.
1. Тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви.
2. Заниматься лучше 3-4 раза в неделю через день. Однако если есть время и желание, сделайте тренировки ежедневными.
3. Оптимальное время для занятий с 11 до 13 часов и с 17 до 19 часов.
4. После последнего приема пищи должно пройти не менее двух часов. Закончить тренировку нужно не менее чем за 2 Читать далее»

+26 | Комментарии (51)

	ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(13)	8 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА

ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
ГЛАВА 13 ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЦИКЛОВ
Эта глава содержит весьма важную информацию, которая позволит вам тренироваться и добиваться прогресса многие годы. Ей пользовались все мои ученики-чемпионы и прогрессировали от занятия к занятию вплоть до достижения высшей цели. Это принцип построения тренировочных циклов по Вейдеру... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"(11)	6 августа 2014 года
	lena lenina в рубрике ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА

ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
https://www.diets.ru/post/1294837/
ГЛАВА 11 ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОПЫТНЫХ:
РАЗДЕЛЬНАЯ
СИСТЕМА
К этому времени вы уже готовы сделать в тренировке очередной шаг вперед в постепенно прогрессирующем
развитии вашего тела до полного раскрытия его потенциала. Вы уже готовы перейти к четырехразовым
занятиям в неделю вместо трех. Это интенсифицирует ваши усилия, поднимет вас до новых высот в развитии... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)