 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ЧТО ПОМОЖЕТ ПРИ ОТЕКАХ?
1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом). 2. Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием. 3. Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо Читать далее»
+21
|
Комментарии (27)
Как часто можно тренироваться?
Вопрос того, какое количество силовых тренировок в неделю оптимально для набора мускулатуры — три, четыре или даже больше — напрямую связан с количеством времени, необходимому организму и мышцам для восстановления и дальнейшего роста. Важно отметить, что слишком частые тренировки вредят росту мышц, поскольку повышают уровень стрессового гормона кортизол, а также вызывают перетренированность, характеризующуюся плохим настроением и постоянной усталостью. Боль в Читать далее»
+19
|
Комментарии (31)
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена. И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира. Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге Читать далее»
+46
|
Комментарии (20)
Скрытые причины мешающие похудеть
Вы знаете, что ключ к сбросу веса – питаться сбалансированно и больше двигаться. Но случается, что вы все делаете правильно, но похудеть не удается. Причиной могут быть скрытые нарушения в функционировании организма, которые без анализов даже врач может не заметить. Если попытки похудеть оказываются неудачными без видимых причин, исключите следующие проблемы со здоровьем. ---------------Слабая щитовидная железа--------------- Щитовидная железа вырабатывает Читать далее»
+33
|
Комментарии (31)
Солкосерил от морщин
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин, поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь. Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается Читать далее»
+86
|
Комментарии (185)
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за три дня - НЕ бывает)))
Один из самых популярных вопросов у женщин, как обрести плоский живот? Я отвечу на самое главное, чтобы не загружать вас лишней информацией. Возможно, вы несколько расстроитесь, узнав правду. Почему жир скапливается на животе? Так уж исторически и генетически сложилось. Но огромным живот становится не только из-за подкожного жира, который скапливается между кожей и мышцами пресса. Очень большой объем может занимать висцеральный жир, который скапливается Читать далее»
+43
|
Комментарии (42)
Почему мы слишком много едим?
Почему мы слишком много едим? Ученые установили, что организм большинства страдающих от ожирения людей обладает устойчивостью к лептину, который вызывает в мозгу чувство насыщения. Не получается избавиться от складок на животе или отвисшего пуза? Не можете не запустить руку в корзину с пирожными каждый раз, как заходите на кухню? Все это очень легко списать на вашу безвольность. Тем не менее, может быть, лишние килограммы — вовсе не ваша вина. В новой книге Читать далее»
+18
|
Комментарии (19)
в поисках оригинальных рецептов наткнулась на эту статью , она показалась мне интересной, и я решила поделиться ( просто так, я развития кругозора )
Бешамель Соусы вообще – удивительное изобретение. Казалось бы, они придуманы для того, чтобы делать нашу жизнь разнообразнее и вкуснее. А на самом деле в прошлом основной задачей соуса считалась маскировка блюда с «душком». С холодильниками в южных областях Европы было трудновато, поэтому повара изощрялись, как могли, чтобы спасти блюда из мяса, птицы Читать далее»
+22
|
Комментарии (18)
Силовой тренинг для сжигания жира!
Беговые дорожки, велотренажёры. да ну их! Ели ты хочешь избавиться от лишнего жира, тебя выручат штанга и гантели. Главное тренироваться правильно! Тяжёлая работа Обычно тренировка на рельеф включает большое количество повторов. Объясняется этот тем, что чем больше работы ты выполнишь, тем больше энергии потратишь. Но не все так просто Оказывается, сеты с малым количеством повторений имеют больший "жиросжигающий" эффект. Дело в том, что работа в силовом режиме Читать далее»
+29
|
Комментарии (65)
Некоторые любители фитнеса относятся к спортивному питанию довольно скептически. Их можно понять: когда на одних сайтах пишут о страшных последствиях употребления спортивного питания, а на других его откровенно рекламируют, голова начинает идти кругом. Возникает вопрос: а действительно ли оно нужно, это спортивное питание? Может быть, вообще лучше обойтись без него?
Миф №1. Спортивное питание подходит только спортсменам «Это — не так. Существует масса добавок как для спортсменов, так и для людей, Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
