 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Несочетаемая еда
1. Крахмал с кислыми продуктами, такими как томат, апельсин, смешивать не рекомендуется. Произойдет химическая реакция. И продукты потеряют все свои полезные качества, то есть фрукты и овощи упадут лишним бесполезным грузом в желудок. 2. Интересная реакция получится, если сначала выпить газированной воды и потом молочное. В желудке взорвется маленький мини химический завод. Можно на картинке посмотреть что происходит с колой, если смешать ее с молоком. 3. Не такой интересный, Читать далее»
+26
|
Комментарии (118)
9 БЕСПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ:
1. Каши быстрого приготовления Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком. 2. Колбасы Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает Читать далее»
+26
|
Комментарии (13)
Правильный ужин: что приготовить из простых продуктов, чтобы ужин был полезным?
--------------- 7 примеров здоровых ужинов 1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей. 4. Крольчатина, запеченная в Читать далее»
+47
|
Комментарии (63)
Витамины: польза или вред? Можно ли отравиться витамином?
Витамины! Мало кто из нас не употреблял этот чудо-препарат от всех недугов. Благо множество фармацевтических фирм и сетевого бизнеса убеждают нас в необходимости постоянного поступления этих веществ в организм. Разноцветные таблетки, капсулы, драже, сиропы в баночках, бутылочках, коробочках, пластиночках приветствуют нас с витрин аптек и рекламируются агентами. Упаковки любимых продуктов производитель украшает волшебными буквами A, B, C, D, E, Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
6 преимуществ орбитрека (эллипсоида)
1. Меньше нагрузка на суставы по сравнению с бегом Орбитрек (он же эллиптический тренажер, он же эллипсоид) был изобретен с целью имитации движений при беге, но с меньшей нагрузкой на суставы. Как известно, бег может негативно сказываться на коленных суставах. Изобретатель орбитрека пришел к этой идее случайно – снимал на видео свою дочь, бегущую рядом с автомобилем. Позже исследования подтвердили, что упражнения на орбитреке почти во всех отношениях Читать далее»
+18
|
Комментарии (13)
Сколько есть жиров, чтобы худеть?
Сколько есть жиров, чтобы худеть? Если исключить жиры из рациона или урезать их до минимума, в организме возникнет дефицит жизненно необходимых жирных кислот. В основном, люди употребляют много жиров, но они их получают за счет насыщенных не полезных жиров, либо транс жиров. Отсюда и лишний вес берется. И если человек вдруг решает похудеть. Он убирает из рациона эти неполезные жиры, но не дает организму необходимое количество полезных жиров. Это приводит к дефициту не Читать далее»
+24
|
Комментарии (67)
9 секретов успешного жиросжигания
Используйте в своем жиросжигательном цикле следующие моменты, которые смогут Вам помочь: 1. Читинг. Понятно, что необходимо соблюдать диету, если Вы хотите похудеть, однако «читинг» способен помочь Вам. Суть читинга состоит в том, чтобы увеличить приход калорий на один день один раз в неделю или две. Если Ваша норма потребления калорий составляет, скажем, 2500 ккал, то попробуйте устраивать день, когда Вы потребляете 3000 или 3200 ккал - это поможет Вам не Читать далее»
+36
|
Комментарии (72)
Причины повышенного аппетита и как его снизить
Необходимое и достаточное условие снижение массы тела – дефицит калорийности рациона. Это означает, что из пищи вы должны получать калорий меньше, тем тратите. Многие люди испытывают серьезные затруднения с этим, так как им постоянно хочется съесть больше. В этой статье мы рассмотрим возможные причины неадекватно сильного аппетита и способы его привести в норму. Причина постоянного чувства голода условно можно поделить на причины метаболического Читать далее»
+81
|
Комментарии (46)
Правила силовой тренировки для похудения
Регулярно выкладываетесь в зале до упора, но красивый мышечный рельеф все еще маскируется под слоем жира? Эксперты объяснили, какие факторы влияют на результативность силовой тренировки для похудения, и сформулировали основные правила эффективных занятий фитнесом. Сочетайте в тренировке для похудения силовую и кардионагрузку Кардио — для избавления от лишних килограммов, сила — для прорисовки мышц, гласит распространенное заблуждение, касающееся Читать далее»
+46
|
Комментарии (18)
10 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА!
============================== 1. Составьте реалистичный план . Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес-тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе. Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой... Читать далее»
+25
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
