Мифы о похудении, в которые мы верим
Вокруг темы похудения роится масса слухов, мифов и небылиц, которые мы сами выдумываем и в которые затем упоенно верим. На все эти сказки можно было бы махнуть рукой, если бы они не мешали реально худеть. Так что отделим мух от котлет.
Нужно пить больше красного вина – оно полезное и от него не толстеют
Толстеют, и еще как. Алкоголь – вообще очень калорийный продукт...
Читать далее»
\СУЛУГУНИ ФАРШИРОВАННЫЙ СЫРОМ РИКОТТА
вам потребуется: сыр сулугуни 10 листиков, сыр Рикотта 300 гр, мята сухая или свежая, пищевая плёнка...
Читать далее»
ПО МОТИВАМ "ЗЕЛЁНОГО ПЛОВА "И СУШИ...
Читать далее»
У меня был день рождения вчера отмечала день рождения -ставлю фотки части первой это приходили мои подопечные -очень тронули меня подарили мне кольцо с бриллиантом, серьги по-моему совершенно обалденныe, безумно красивые розы, с потрясающим запахом, а сейчас покажу чем угощала правда, кое что не попало в кадр
Золенкова Наталья сотворила фантастический" бочонок с икрой ", который меня вдохновила создание вот такого "бутерброда " испекла морковный торт сделала из кефирчика желе, наметала икру из желе и вот вам бутербродик под водочку или водичку
Кетогенная диета:
Цитата
Циклическая кетогенная диета
Эд Стурм.
" Эта статья была написана как для тех, кто относительно знаком, так и для тех, кто совсем не знаком с кетогенной диетой. Представленная информация основывается только на моем персональном опыте и на опыте моей жены. Здесь нет ссылок на медицинские журналы или специализированные исследования по теме. Это просто свидетельство того, как мы с женой имели дело с кето-диетой.
Что такое «кетогенная диета»...
Читать далее»
Я так думаю, что хорошо бы за эти праздники не набрать больше килограмма-двух. А еще лучше - вообще остаться при своих.
И, если стремиться к этой цели, предлагаю такой план реализации.
1. Уменьшаем желудок! Самое простое средство профилактики переедания на праздники - уменьшить желудок. Если сейчас вы привыкнете к скромности за столом, влезет в вас меньше! Жесткой диеты не надо, пропускать приемы пищи тоже не советую...
Читать далее»
Мифы о здоровом питании и их опровержение
Мы часто слышим, как люди поучают друг друга, как питаться правильно. При этом выдавая за истину распространенные «народные» заблуждения. Попробуем опровергнуть популярные мифы о здоровом питаnii
1. МИФ: Сахар лучше, чем глюкозно-фруктозный сироп...
Читать далее»