Дневник пользователя lenalevina2019

Всё провалила)) кусок праздничного торта, салат майонезный, правда хоть свежих овощей и фруктов поела. Но эти праздники - зло)) завтра на весах всё аукнется)) щавель созрел, в нем много витамина C, но как его есть кроме как в супе? Кто нибудь знает? Может какой нибудь салат с щавлем существует? Решила не ужинать после такого вкусного обеда. Пп даётся с трудом!

Вчера провалила день) нет плюсиков в достижениях, не успевала пообедать были только чипсы и солёные орешки, думаю ладно хоть не сладкое, минус день пп. Потом поехали в Ашан, захотелось попить чего то очень сочного, ягодно-фруктового, купила ашановский морс, попробовала, а он сладкий как не знаю что( Так казалось бы - не пей, но нет же я выпила его, не смотря ни на что( правда потом приехали домой и даже не ужинали так устали, все таки на воздухе весь день работать в саду после зимы очень утомляет... Читать далее»

Прекрасное овсяноблинное полотно) никакой пробежки не вышло, к сожалению, отличный денек для садовых работ, очищаем участок, готовим к посадке зелени и редиски с 6 утра, уже всё отваливается с непривычки) вот такой выходной) Худеется быстро пока. Сегодня запланировали таки прогулку на вечер, надеюсь хоть это получится! Всем хороших продуктивных похудательных выходных... Читать далее»

Хочу поскорее увидеть 69, давно я не видела такого на весах)) Все свои жирные вещи за 90 кг, я уже радостно продала на Авито, их было не много, так как не хотелось наряжаться когда ты толстый. Как вспомню как со слезами на глазах ходила по магазинам, так вздрогну... Читать далее»

Добрый вечер, уважаемые худеющие За 20-й год я таки похудела с 95 до 75 кг, в 21 году средний вес был 73, в 22-ом, я видела даже 71 с копейками и понеслось!!! Стрессы на работе и всякие неудачи и я уже 77 причем за пару месяцев. Самодисциплина ослабла, я позабыла о себе и чувствую как возвращаюсь в то депрессивное состояние в котором и набрала свой максимальный вес. Я даже опять начала курить, хотя не курила 3 года... Читать далее»

Всем доброго дня! Вчера хотела вечером отчитаться и телефон разрядился, пока заряжался уснула! Оформляю дом, перезаключаю договоры с водой, светом газом и мусором, занимает кучу времени, по жаре таскаешься полдня и куча документов, ксерокопий, очереди по три часа, в общем одно удовольствие, домой приходишь, точнее приползаешь и хочется конечно же вкусно поесть и отдохнуть. Какая там зарядка или йога! Хотя я хотела начать заниматься хоть раз в неделю... Читать далее»

Спасибо всем кто вчера поддержал меня в комментариях, очень приятно! Всем желаю душевного подъёма и веры в победу! Я сегодня каталась на велосипеде, довольно много, ноги дрожали, но потом опять села и проехала ещё и включилось второе дыхание, начала получать удовольствие от процесса! Несмотря на адскую жару, кататься довольно приятно обдувает ветерок, хорошая музыка, кепка и вода с собой сделала спортивную прогулку отдыхом... Читать далее»

Мучает бессонница, решила завтра начать двигаться к своей цели и теперь не могу успокоиться и лечь спать! Каждый день в водовороте дел, я забываю о главном, о себе! Не могу найти 20 мин на зарядку, час на пробежку или прогулку хотя бы, не могу себе позволить позаниматься йогой даже раз в неделю.не успеваю приготовить еду для себя и ем что плохо лежит! И не делаю ни одного шага к своей цели, а в зеркало смотреть уже совсем невыносимо. решила описывать каждый вечер что я сделала для того чтобы похудеть... Читать далее»