Дневник пользователя lenasha07

lenasha07
Рейтинг: 76
Последний визит: 2 декабря 2014 года

	немного нытья и какие-то там планы	2 декабря 2014 года
	lenasha07

что-то дома холодно как-то, надо обогреватель, ещё кушать постоянно хочется, ещё не высыпаюсь и у меня всё порвалось, сломалось, износилось. и главное-то есть денюжка, но я коплю на поездку, которой скорее всего не будет.если и будет, то с курсом таким доллара вновь одна экономия, а после поездки я буду ходить вновь в рваных джинсах, старом мед. халате и не знаю даже, такое настроение, что не хочется особо никуда ехать, хочется впасть в спячку месяца так на 3. вот немного соплей... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	дай 5)))	29 ноября 2014 года
	lenasha07

вчера так классно поплавала. Необычное очучение, когда за окном -30, а ты плюхаешься в водичке)))
немного замоталась по учёбе, да по делам семейным. С утра позволяю себе сладенькое. Сегодня взвешивалась утром, и скинулся ещё 1 кг, теперь я 66,3 ( а днём моё замёрзшее тело весило 65,5) Это что получается, что если я весила 71,5, то за полтора месяца ушло 5 кг) это подстегивает на новые свершения декабря... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	белковый день и процедуры	19 ноября 2014 года
	lenasha07

Ходила на кавитацию (делала на область животика), и прессотерапию, ела в течение дня курочку на пару, творожок, яйцо) завтра день группы, ой как бы не нажраться) Вес 67 кг. Цель к декабрю 65! Вчера опять по видео занималась, а сегодня, видимо, белковый день-просто голова кругом и не хочу двигаться, но много двигательной активности по дому, на кухне..вот. Вчера уснула в 9 вечера, и всё равно не выспалась, сегодня не получится так лечь пораньше, к сожалению, а спатьки уже хочется

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	небольшой отчет за день	17 ноября 2014 года
	lenasha07

Сегодня была рыбка, чернослив 60 гр., занятия с Джилианс, сейчас поеду в бассейн. На весах 67,3. Хочу попробовать денёк на детском питании)Смотрела ещё по нтв "Я худею")) мотивирует)))

0 | Комментарии (0)

	Отчёт за этот месяц	16 ноября 2014 года
	lenasha07

Вот и закончился месяц в спорт.зале) впринципе, без особых ограничений в еде и без стрессов скинула 4 кг. С 71,5 до 67,5.
Да, вчера был бабушкин день рождения и загруз, но несмотря на это утром была 67,5.
Мне нравится двигаться в таком темпе, хотя и могу быстрее намного, но, думаю, не стоит... время есть.
А сейчас у меня обаливает горло (ангина была), в зал не иду, да и у родителей я просто отдыхаю.
Составляю план питания вот сижу с упором на белки.

+2 | Комментарии (0)

	24 день, или сказки про мою лень	7 ноября 2014 года
	lenasha07

а море всё ближе, а также выпускной, а я застряла на 68 с копейками, так как кто-то себя жалеет и ленится. Но в зал хожу. Ввожу в своё питание разгрузочные дни, ибо нечего расслабляться! Задача к 15 ноября 67 кг! Сегодня побегала на дорожке 10 минут, 15 минут на эллипсе и силовая тренировка) После чего немного посидела в сауне. Про питание не буду, так как стыдно, очень стыдно. И ещё стыдно, что я так раскормилась!
К декабрю должна весить максимум- 65 кг... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	18 день	1 ноября 2014 года
	lenasha07

в зале стало легче ходить в горку и бегать) завтрак яйцо жареное без масла, обед милкивей и йогурт, ужмин мяско)

0 | Комментарии (0)

	фотоотчёт хомяка	31 октября 2014 года
	lenasha07

слабонервным смотреть воспрещается! Много жира!
на сегодняшний вечер я выгляжу как-то так...мдааа, иногда надо желать такое, чтобы не повадно было к вкусняшкам тянуться...талии нет..ну хоть живот немного начал сдуваться

3 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	17 день	31 октября 2014 года
	lenasha07

вчера и позавчера посетила зал) уже не всё так сильно болит, вес держится на 68, учёбы завались просто, но завтра, надеюсь, что всё сдам. Будет поменьше учёбы-каждый день буду ходить в зал) когда начала заниматься, весила 71,5, так что сбросила по сути 3,5 кг) ещё килограмм, и буду в весе этого лета, так что не расслабляемся, и идём дальше
сегодня с утра кашка овсяная с маслом, чай с молоком нямушки))) ещё, когда похудею, меня можно будет носить на руках)))

+3 | Комментарии (0)

	14 день	28 октября 2014 года
	lenasha07

второй день спортзала, сегодня всё болит после вчерашней силовой. На выходных немного расслабилась, съела мороженко и конфетки птичье молоко.
меню за сегодня: 2 варёных яйца, творог с снежком (вкуснятина), 2 куска рыбины) Так не хочется учить...хто бы знал...завтра зафотаюсь, интересно, есть ли изменения за 14 дней...
и ещё, если я похудею, то смогу чувствовать себя увереннее летом в купальнике ( это просто мечта)

+1 | Комментарии (0)