Сегодня 3 й день диеты 6 лепестков. Изменений пока не наблюдаю. Вчера был овощной день - к вечеру была жутко злая(. Планирую после окончания этой диеты перейти на систему доктора Дюкана. Это будет 25 апреля, планирую 3 дня атаки Посмотрим что у меня выйдет)))
если тренировка рано утром: 0,5 л воды, через 20-30 минут - одинарная порция коктейля «Удовольствие» объемом примерно 200 мл, сразу после тренировки – ещё одна порция коктейля. Затем в течение часа – «белковый» завтрак, лучше всего – омлет с овощами. За 20 минут до обеда - коктейль «Удовольствие» – 1 порция. Обед - «углеводный». Ужин - коктейль «Удовольствие» - 2 порции общим объемом примерно 400 мл, чай.
Девочки мои хорошие, всем привет! Решила поделиться с вами новостью о приобретении чудо-крема!))) Не знаю что будет в результате, посмотрим. Приобрела я вчера антицеллюлитный термо-крем Эвелин. Сегодня утром после упражнений и душа намазала бедра и живот. Сначала никаких ощущений, пошла завтракать... и тут началось!!! У меня так защипало, что я начала вся чесаться!! Жутковато.
Был у меня похожий в том году от Фаберлик, так он не так сильно жег. А рядом с этим мазь Феналгон отдыхает...
Читать далее»
Этот метод избавления от лишних кг. разработал доктор Лаптев. За пару месяцев можно похудеть, а в последствие удержать новый вес. Первые три дня пьем: свежевыжатый сок (яблочный картофельный, цитрусовый, морковный, свекольный, капустный) – 4 стакана и два стаканчика чистой водички, натурально кофе, чая. Соки и воду пьем маленькими глоточками по 1 стакану 4 раза в сутки. Для чистки желчного пузыря пьем отвар курукузных рыльцев.
Два месяца питаемся следующим образом:...
Читать далее»
Девочки, ругайте меня! Я сегодня наелась бабушкиных. домашних, вкуснейших пельменей! Не смогла отказаться) Но потом целый час на лыжах бегала! Вот боюсь за последствия... эээх
Привет)
С 16 января я соблюдаю диету - ничего мучного, сладкого, жареного, жирного. Делаю зарядку каждый день по 40 минут. За все это время мои объемы везде уменьшились на 1см. Было легко, но со вчерашнего дня напала усталость и лень(((( Боюсь, что перенагрузку на организм сделала((( Выдержать бы и продолжить!. Сегодня разгрузочный день на яблоках. Бывалые, помогите не ударить в грязь лицом!!???
Вес прибавился, появилась отечность в связи с КД. Лопала все подряд. Стресс огромный испытывает организм, т. к месячные совпали с сессией(ложусь в 4-5 утра). Надеюсь сумею себя взять в руки и продолжить.
Сегодня сидела весь день на молокочае. Купила поливитамины и линекс - косметолог посоветовал, с кожей фигня происходит какая-то. Посмотрим, что будет от него) Была в солярии))) День прошел легко, утром активно зарядочку целый час делала) Завтра страшно вставать на весы- боюсь привес все-равно будет. Наткнулась сегодня в нете на видео с Еленой Малышевой - экстренная диета на 10 дней. Заключается она в чередование белкового дня и углеводного...
Читать далее»
Жуть! Я провалила два дня! При том, что лопала я вечером и ночью, так как ложусь сейчас поздно. Думаю будет привес((((( Что делать??? Помогите!!!
Сегодня позволила себе 25 грамм шоколада. Вкусно было до одури!!! Больше не хочется
За любой кипиш, кроме голодовки))
18 часов назад