 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня кушаю так
+3
|
Комментарии (3)
Отредактировала цели по весу, решила разбить их на мелкие шажочки.
Старт 118 кг Цель 1 - 111 кг Цель 2 - 109 кг Цель 3 - 107 кг Цель 4 - 105 кг Цель 5 - 103 кг Цель 6 - 101 кг Цель 7- 99 кг Цель 8 - 97 кг Цель 9 - 95 кг Цель 10 - 93 кг Цель 11 - 91 кг Цель 12 - 89 кг Цель 13 - 87 кг Цель 14 - 85 кг Цель 15 - 83 кг Цель 16 - 81 кг Цель 17 - 79 кг!!! Имт в норме! Цель 18- 77 кг Цель 19 - 75 кг!!! Я смогу!
+9
|
Комментарии (9)
+2
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
Девушки, худеющие, и похудевшие, расскажите как часто вы пьете, едите и в каких объемах?
Прочитала, что нужно сократить размер потребляемой пищи за раз до 200 гр. Ну хорошо, а как быть с водой? то есть поела я каши овсяной на завтрак 200 гр, а пить нельзя выходит? Через 2-3 часа надо снова поесть...а пить когда? и что-то мне кажется очень мало за прием пищи 200 гр съедать, или только кажется? Как умудряетесь за день выпивать 2 л воды, а кто-то и больше?
+8
|
Комментарии (9)
Странно, 4 дня слежу за тем, что ем, считаю ккал, вес стоит.
Спустился правда на прошлой недели за 2 дня разгруза и замер. Может устаканивается так, а может нужно снизить либо ккал, либо что-то в соотношении бжу поменять.
+4
|
Комментарии (8)
Девочки, подскажите, пожалуйста, где лучше посчитать свой коридор ккал? И соотношение БЖУ.
Может кто на вскидку скажет при весе 110кг и росте 181см 1500-1700 допустимо для похудения, чтоб обменку не убить?
+9
|
Комментарии (46)
Вчера добавила запись в дневнике о том, что не нужно бросать тапки в тех, кто худеет как может, на разгрузках или прочих диетах...
И снова посыпались комментарии о том, что людям же пытаются объяснить, что такое хорошо и что такое плохо...походила по дневникам комментаторов, подумала, вспомнила свои опыты похудения и зажоров и изменила свое мнение. Да, все-таки человек, выбравший для себя 6 лепестков, или прочие моно или низкокалорийные диеты, пока еще не созрел для похудения... Читать далее»
+22
|
Комментарии (5)
Читала вчера дневники других худеющих на этом сайте, и поражает негативная активность некоторых девушек...
Ну взялся человек за себя, может и ккал в день выбрал мало, но может ему чтобы влиться в похуделки только жесткие ограничения помогут, что на него набрасываться? Я, например, пробовала вести подсчет ккал, хватило меня на неделю, в голове мысли о еде были постоянно, что съесть, сколько съесть, для меня это была жесть... Читать далее»
+31
|
Комментарии (21)
113.6.
Имт 34,5. Откровенно говоря писать не хочется. Почитала свои предыдущие дневники, где я снова и снова начинала худеть и в итоге следующее похудение с большей цифры. Так что без лирики. Вступила в клуб дуэлей.
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад