 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утро 97,3.
Считаю ккал. Сегодня утром исправляю ошибки вчерашнего дня. И завтрак был проще: Кофе без сахара, кусок черного хлеба с сыром маасдам. Усё. На обед будет суп, зайду на калоризатор, посчитаю сколько же он будет весить. Ну и буду прикидывать по ккал и бжу, что же еще можно и нужно съесть
+4
|
Комментарии (0)
Вес 97,6 кг.
Ну что сказать, вчера утром кофе без сахара, в обед 2 яйца+150 гр капуста+1/2 помидорки. Ужин - отварная рыба. Но после ужина пошел разгул. Съела торта кусок хороший, и еще чего-то похватала. В общем по ккал вышло в районе 1500. Считаю, что мне надо кушать на 1200-1500, чтобы худеть. Сегодня утром плотно позавтракала, 100 гр мясо - грудинка, 1 бутер с сыром и маслом, кусок торта... Сытая. Но забила здесь в дневник питания и ахнула!!! Это уже на 1420 ккал! Читать далее»
+5
|
Комментарии (19)
Если есть желающие посоревноваться, пишите!
Думаю надо будет определиться с призом победителю, чтобы добавить стимула и мотивации.
+1
|
Комментарии (0)
вес 98,9
Вчера муж намекнул, не увлеклась ли я конфетами и т.п, и его что ли догнать по весу собралась?... Увлеклась... и весы это отразили. Мужу говорю "а ты сам похудеть не думаешь?", в нем 130кг... А он "а есть ли смысл? вот ты похудела - поправилась, опять похудела-поправилась...зачем себя мучить, если все равно в итоге набирается"... Но тем не менее, моим толстым обликом он не доволен... Но я то хоть пытаюсь себя вернуть в красивое обличие! Да, не получалось удерживать вес... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
После отпуска получился резкий переход на другой режим... то спали до 10-11, а теперь в 6...6-30 подъем...разница ощутима, к 8 вечера уже усталось хорошая, а в 9 уже ложимся... в общем возвращаемся к обычному трудовому режиму.
хочу купить цукаты, финики... а то сладкого хочется, а с конфет как-то надо слезать...
+1
|
Комментарии (2)
даже не знаю как и написать...
если в кратце - неприятно, когда за бортом оставляют, даже пусть и мало знакомые тебе люди...
+2
|
Комментарии (25)
Сегодня разгрузка на воде.
0
|
Комментарии (0)
Я еще в отпуске) ленюсь)) сейчас пойдем за тортиком с детьми)
Думаю по поводу разгруза, или завтра или после завтра надо Мч заварить, водичку согнать
0
|
Комментарии (0)
Писать некогда, в общем отдыхаем)
+1
|
Комментарии (1)
Сижу и думаю... как же быть?
Сколько же раз я задавала себе этот вопрос...я худею-толстею-худею-толстею-худею... уже 4 года... Я знаю, что мне надо есть, и что не надо для того, чтобы похудеть... Я худела несколько раз на 25 кг... но проблема в том, что все назад и наедала стоило мне начинать кушать то, чего не надо бы есть... И вся беда в том, что начиная есть запрещенное, очень сложно остановиться и ограничить себя какими-то рамками... Читать далее»
+3
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад