Дневник пользователя Ленчик-lekSSa

Ленчик-lekSSa
Рейтинг: 1336
Последний визит: 16 января 2016 года

	по-гороскопу!!!	19 января 2015 года
	Ленчик-lekSSa

Овен: влюбился, пострадал от этого, но не разлюбил.
Телец: в конце концов влюбился.
Близнецы: влюбился, потом влюбился, потом влюбился...
Рак: влюбился - женился.
Лев: влюбился - не понравилось, больше не влюблялся.
Дева: сделал вид что влюбился.
Весы: подумал, подумал.. влюбился.
Скорпион: влюбился - пострадал, влюбился - пострадал.
Стрелец: влюбился - добился!
Козерог: влюбился, и заставил в себя влюбиться.
Водолей: долго выбирал, выбрал - влюбился... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	начинает приходить разочарование...	13 января 2015 года
	lekSSa

Как то грустно и одиноко сейчас на сайте... Два года назад когда худела было так весело и азартно. Состояла в клубе где мы постоянно общались, поддерживали, стимулировали друг друга, а сейчас почему то такого нет...сначала создала свой клуб - девченки добавились и..."мертвые с косами стоят". Ну думаю ладно, добавилась в марафон по похудению и опять таже ситуация...
Почему-то очень растраивает... и дает повод к нарушениям. Я конечно понимаю, что это нужно только мне, но...

1 фотография

+8 | Комментарии (20)

	нужен рецептик	22 декабря 2014 года
	lekSSa

Девчёнки, у кого есть рецептик маринования шампиньонов или вешенок?

0 | Комментарии (1)

	Восторг	22 декабря 2014 года
	lekSSa

http://ok.ru/video/20633029272

0 | Комментарии (0)

	посоветуйте!	11 декабря 2014 года
	lekSSa

Хочу нарастить ногти, стоит ли? подскажите из собственного опыта.

+3 | Комментарии (8)

	Интересно	11 декабря 2014 года
	lekSSa

Силу наших привычек зачастую недооценивают.
Но ведь то, что закреплялось в нашей жизни много лет, очень трудно преодолеть в одночасье.
Представьте, что вы всю жизнь вставали в 8 утра. И вдруг обстоятельства сложились так, что вам приходится вставать в 5. Сначала ваш организм будет активно сопротивляться новому режиму. И в большей степени не потому, что ему недостаточно сна, а потому, что 8 утра – привычное и комфортное для него время подъёма.
С едой то же самое... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	я вернулась!!!	11 декабря 2014 года
	lekSSa

Всем приветик! наконец-то я решила вернуться...после длительного прогула. 2 года... набрала конечно же, но на веса пока не становилась... чуть позже. Парадокс...зашла в свой дневник по системе Миримановой и офигела!!! Первая запись ровно 2 года назад-11 декабря, тогда я впервые решила худеть... Тогда на системе сбросила около 23 кг за 3 месяца, надеюсь второй заход будет с нименьшим результатом. Сейчас читаю дневнички девчёнок, смотрю фотки...набираюсь настроения и сил!!!

+4 | Комментарии (10)

	Мои результаты	15 апреля 2012 года
	lekSSa

Соблюдение системы Миримановой-60, немного спорта ( 5-10 мин в день), ведение дневника питания и огромное желание. Но я ещё в пути к своей цели!!!

3 фотографии

+16 | Комментарии (7)

	"Наринэ"	22 марта 2012 года
	lekSSa

Это кисломолочный продукт появился на рынке Украины не так давно. Но уже полюбился многим. Об это свидетельствует то, что купить его можно в разных формах. Во-первых, уже готовый напиток «Наринэ» продается в торговых сетях в стеклянных банках. Во-вторых, в виде сухих смесей, которые можно превратить в напиток с помощью йогуртницы или мультиварки.
Полезные свойства
И чем же уникален этот напиток... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Едим и худеем: советы диетолога шоу «Зважені та щасливі»	22 марта 2012 года
	lekSSa

Светлана Фус, диетолог проекта «Зважені та щасливі», дает ценные советы, как правильно сбалансировать свой ежедневный рацион.
1. Измените свои привычки в еде. Постепенно перейдите на здоровое питание и придерживайтесь его всю жизнь. Никогда не «садитесь» на диету, это бессмысленно.
2. Если вы хотите худеть быстро, добавьте физическую нагрузку. Это эффективнее, чем морить себя голодом.
3. Ведите пищевой дневник. Только тогда вы поймете, сколько и какой пищи употребляете... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)