Сельдерей, тушенный с овощами
2 шт. корневого круглого сельдерея
лук репчатый
сладкий перец2 красных
200 г зеленого горошка
морковь 2 шт
сок лимона
оливковое масло 0,5 стакана
сахар 2 ст. л.
1–2 веточки укропа
Как делать:
Морковь, лук и перец очистить, мелко нарезать и тушить с 3 ст. л. оливкового масла на медленном огне. В конце положить горох, добавить соль, сахар, выжать сок половинки лимона. Перемешать...
Читать далее»
Сегодня мне задали наконец то вопрос - Ой, а ты что похудела??? Блин так приятно!!!
Холодный картофель, например, в винегрете или картофельном салате (разумеется, без жирной сметаны или майонеза), имеет существенно более низкий гликемический индекс, чем... горячий картофель!
Так как при охлаждении из легкоусвояемого крахмала его волокна превращаются в так называемый устойчивый крахмал и не усваиваются, а ведут себя как нерастворимая, грубая клетчатка из овощей и фруктов, очень и очень полезная для тех, кто заботится о фигуре...
Читать далее»
Принц Шраван жил в роскошном дворце. Он обожал роскошь. Свою столицу он постоянно перестраивал и постепенно превратил её в один из самых красивых городов. Но однажды он понял, что ему всё наскучило. Прослышав, что в город пришёл Будда, он отправился к нему и был так очарован, что попросил разрешения остаться. Всё королевство было озадачено разворотом событий. Люди не могли поверить в это, потому что Шраван был чрезвычайно мирским человеком, потакавшим любым своим желаниям, даже самым крайним...
Читать далее»
УРА!!! 7дней - минус5. Да... было страшно и непонятно, а теперь появилась уверенность что всё может получиться!!!
Девочки подскажите оптимальное соотношение БЖУ. Б30% Ж20% У50% (именно от общей калорийности) считается самым оптимальным вариантом для похудения
Что лучше приобрести Аэро-гриль или пароварку? ( начинаю ЗОЖ).
жизнь продолжается!
20 часов назад