Давайте создадим клуб Соточка-улыбок ( у кого вес в районе 100) и будем жить по-новому вместе...
Ура!!! Это уже радует -3
Интересные рецепты с тыквой, КТО ЗНАЕТ?
ГРЕЙПФРУТ И ЛЕКАРСТВА
А вот то, что цитрус несовместим с широким рядом медикаментов, доказано однозначно. Например, женщины, принимающие противозачаточные таблетки и пьющие грейпфрутовый сок, в один прекрасный день могут обнаружить, что они немножко беременны, а принимающие антидепрессанты - что они совсем не немножко депрессивны...
Читать далее»
Вчера внесла в дневник питания на ужин борщ (обожаю), а потом меня пригласили в гости ( там было только кофе без сахара). Пришла выпила кефирчика с кусочком ржаного хлеба и чувствовала себя отлично. А утром С УДОВОЛЬСТВИЕМ сьела борщик на завтрак.
Ну вот стрелочка сдвинулась -1. Радует!!! Хотя за вчерашний срыв себя ругаю ( вечером нащелкалась семечек...)
Проанализировав дневник питания понимаю надо менять. Мой режим:
6-00 кофе без сахара 300 мл
сыр голландский 30 гр
9-00 курага 20 гр
чай без сахара 200 гр
12-00 овсянка с изюмом и мёдом 300 мл ( в готовом виде)
15-00 курага 10 гр
17-00 плов с куриной грудкой 200 гр
19-00 грейпфрут 300 гр
А на сегодня тоже только на ужин будет борщ...
Читать далее»
А есть группы худеющие по этой диете?
Ну здравствуйте! Принимайте в свои ряды новичка. Сегодня 2-ой день. Полёт нормальный! Немного правда страшновато...
жизнь продолжается!
20 часов назад