Дневник пользователя Lenina

Lenina
Рейтинг: 473
Последний визит: 3 декабря в 0:07

	Диета доктора Евдокименко	18 декабря 2019 года
	Lenina

Диета 7/1, или диета 7 к 1
АВТОР: EVDOKIMENKO · ОПУБЛИКОВАНО 05.12.2019
Суповая диета доктора Евдокименко
Диета 7/1, или 7к1 — это суповая диета, которую доктор Евдокименко впервые начал рекомендовать людям, желающим быстро похудеть, очень давно — начиная с 1995 года.
То есть опыт применения этой диеты — более 20 лет.
Диета 7/1 применяется для быстрого безопасного похудения, когда нам нужно быстро (за неделю) сбросить 5–7 кг веса.
Почему диета называется «7 к 1»... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Экономим на аптеке	30 октября 2015 года
	Lenina

Экономим на аптеке.
48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой
Иногда не стоит переплачивать.
Нурофен (120руб) и Ибупрофен (10руб)
Мезим (300руб) и Панкреатин (30руб)
Но-шпа (150руб) и Дротаверина гидрохлорид (30руб)
Панадол(50руб) и Парацетамол (5руб)
Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	КУРС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА, ОМОЛОЖЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ КОЖИ.	17 ноября 2013 года
	Lenina

А про полезность ванн вот что:
-никто не настаивает на том, что они обязательны в нашем деле, НО с кожей у всех после лишнего веса проблемы, что огорчает всех женщин!!! Ванны же дают шикарный косметический эффект!!!
- прекрасно сокращается лишняя кожа (актуально для больших размерчиков) и выводятся токсины из кожи, а значит обменные процессы ускоряются и улучшается общее самочувствие. Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОБВИСШЕЙ КОЖИ	13 ноября 2013 года
	Lenina

Рецепт взят из украинского шоу "Взвешенные и счастливые"
3 столовые ложки красного перца.
5 чайных ложек оливкового масла,
3-5 капель лимона,
смешать, затем втирать эту смесь несколько минут в проблемную зону, обернуть ее пленкой в несколько слоев, одеть махровый халат, будет жечь, держать не менее часа, затем смыть и намазать любым кремом, делать 1 раз в два дня

+6 | Комментарии (10)

	Домашние конфеты	2 ноября 2013 года
	Lenina

2 крупных банана,
250 грамм молотых овсяных хлопьев,
150грамм чернослива100г кокосовой стружки
Как приготовить домашние конфеты
Вилкой хорошенько разминаем бананы, в кашицу добавляем молотых овсянных хлопьев и чернослив. Перемешиваем до однородной массы.
Из полученной массы скатываем небольшие шарики и обваливаем каждый в кокосовой стружке.

+7 | Комментарии (5)

	Цикорий для похудения	31 октября 2013 года
	Lenina

Автор: Елена Аверьянова
Цикорий для похудения
Чаще всего цикорий используют как заменитель кофе. Но не все знают, что можно применять цикорий для похудения. В диетическом питании используются отвары и другие напитки из корней травы.
Конечно, не стоит надеяться, что можно сбросить лишние килограммы только за счет употребления цикория (хотя, если питаться только им...). Процесс похудения начнется в том случае, если параллельно снизится калорийность рациона. Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Самые эффективные травы для похудения	28 октября 2013 года
	Lenina

Самые эффективные травы для похудения
Автор: Элина Климович
В борьбе с лишними килограммами хороши все средства, главное, чтобы они были действенными и не вредили здоровью. И одно из самых эффективных средств – травы для похудения, сжигающие жир, уменьшающие аппетит, выводящие лишнюю воду и в целом положительно влияющие на обменные процессы в организме. Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Зачем нужны загрузочные дни?	28 октября 2013 года
	Lenina

Зачем нужны загрузочные дни?
:
Автор: Элина Климович
Ты сидишь на диете. Поначалу вес уходил быстро, ты безмерно радовалась этому и уже присматривала новый купальник, но вдруг стрелка весов замерла, хотя количество калорий осталось прежним. Что произошло? Может ужесточить диету? Совет тебе и всем худеющим: загрузочные дни! Ты не ошиблась, именно ЗАГРУЗОЧНЫЕ, и о том, как их правильно организовать, ты узнаешь из статьи.
Почему вес замирает?
Как работают загрузочные дни? Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	расход калорий	28 сентября 2013 года
	Lenina

Сон лёжа, отдых - 65 - 77 к/кал
Чтение, просмотр тв - 90 - 100 к/кал
Шитьё - вязание - 95 - 110 к/кал
Мытьё посуды - 130 - 144 к/кал
Вытирание пыли, подметание полов - 167 - 180 к/кал
Стирка вручную - 200 - 270 к/кал
о есть нужно где-то тратить то, что съедаешь. Лучше всего наше тело тратит калории во время так называемых аэробных нагрузок, это когда ты учащённо дышишь, у тебя повышается пульс и работают большие группы мышц. Например: бег, плавание, ходьба, спорт, прыгалки... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	потерять половину себя	28 сентября 2013 года
	Lenina

Нашла в интернете эту статью, думаю, что она полезна будет многим.
Я был всегда не худеньким мальчиком – воспитывался бабушками и прабабушками, по типу – у нас же не война, чтобы дети голодные и худые были... Т.е., кормили меня по принципу чем толще – тем здоровее. Я бы не сказал, что был прямо-таки толстым, но, начиная с детского сада, меня всегда дразнили. В школе, конечно, это все обострилось до предела – дети злые, гораздо злее взрослых. Читать далее»

+8 | Комментарии (3)