Дневник пользователя Ленн-Sun-ннА

Бывает и так)))

Привет всем! Занимаюсь "похудением" третий день. Начиталась в выходные кучей литературы со всякими диетами и решила, что в моем случае вернее всего будет составить план похудения под себя. Что придумала: 1 день - молокочай (выполнено), 2 белковых дня как атака по Дюкану (один строгий - выполнено, второй сейчас идет. К белкам добавила овощи некрахмалистые). Дальше думала начать ПП и уменьшить порции наполовину.
Я на диетах не сидела, опыта нет... Читать далее»

Свершилось!!)) Устраиваю первый разгрузочный день в своей жизни! Уже 14.50, а я держусь, ничего не ем, пью только молокочай. С утра правда съела банку детского питания говядина-кабачок-рис, стограммовую 76 ккалл. Но все, больше ни-ни, даже молока стараюсь поменьше наливать. Сижу на работе в энтузиазме и горжусь собой. Кстати, и в дневнике это моя первая запись... попробую писать, может тоже помогать оно будет)