 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем, доброго времени суток
Вот и прошло еще 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте и первый отчет здесь https://www.diets.ru/post/1953048/ Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели. Новые 4 недели я начала с веса 77,850 кг. Тренировки возобновила и за 4 недели было 7 силовых и 1 круговая. 17 апреля поучаствовала в шагательном флешмобе и удалось натопать больше чем получается обычно и это хорошо... Читать далее»
+42
|
Комментарии (42)
Всем доброго времени суток
Девчонки спасайте, выручайте Очень нужна помощь в выборе газовой плиты, т.к. не так часто такого формата техника приобретается, то нужен совет какую лучше купить? Жду помощи, отзывов, совета и т.д. У кого какая? Довольны ли вы ее работой?
+17
|
Комментарии (7)
Всем приветы
Только сейчас поняла так на секундочку что я почти Робокоп Зацените, мне кажется что я не ошибаюсь
+34
|
Комментарии (33)
Всем приветы
Сегодня хочу представить очень интересный присед Ровненько встаем, перед любой опорой (у меня стена) а так может быть стул, швабра, любая фигня на которую можно опереться, но не сильною Потом приподнимаемся на носки и ставим пятки вместе и на 4 счета приседаем до параллели не ниже и на 4 счета поднимаемся, выше остановиться и подниматься можно. Делаем до появления тряски в мышцах. ВНИМАНИЕ!!! у кого больные колени даже не пытайтесь пробовать, опасно... Читать далее»
+25
|
Комментарии (18)
Всем доброго времени суток
Вот и настал тот день когда мы решили во чтобы то не стало нашагать 20 000 В этот пост все участники, скидывайте пейзажи тех мест где вы ходите, свои эмоции, ощущения, а самое главное результаты сегодняшней прогулки P.S. Всем хорошей прогулки и отличных результатов
+41
|
Комментарии (219)
Всем приветы
Мда, накололась я с таким орехом как макадамия Везде говорят, ну как обычно... полезный!!! Выше только звезды и т.д. Купила, раздолбала аки та белочка орешки и что??? Чую вкус странненький какой то А вчерась мне инфа прилетела, что их перед продажей пропитывают сахарным сиропом с ванилью Ну этож капец я опечалена и в шоке Вообщем я охренела и вернулась к грецким орехам, покупаю в скорлупе и сама лузгаю... Читать далее»
+25
|
Комментарии (14)
Всем приветы, как всегда и по традиции отвесиков
Завтра, с моей стороны будет предпринята попытка сколотить ОПГ по ходьбе на эти выходные Сохраню интригу, но нам в ОПГ нужны только отважные и решимые, готовые вывести себя из зоны комфорта и сделать то что им кажется не возможным. А так если что, пойду конечно по любому, надо только определиться пятница или суббота
+39
|
Комментарии (101)
Ингридиенты
Чесночное масло, чеснок убираем после того как он подрумянится Баклажаны Цуккини+ перец, после того как обжарятся баклажаны Лук шалот Обжареваем на сильном огне постоянно помешивая Добавляем томаты Добавляем петрушку, убавляем температуру и тушим 2 минуты Готово
+34
|
Комментарии (13)
Всем приветы
Утро и день прошли как обычно, без сюрпризов А вот вечером, я узнала что оказывается у меня сегодня ЮБИЛЕЙ, ровно 7 лет на нашем сайте СПАСИБО, всем кто был со мной рядом, поддерживал, спорил, помогал во всем. P.S. Вы у меня самые лучшие
+38
|
Комментарии (22)
Всем, доброго времени суток
Вот и прошло уже 4 недели с начала нашего эксперимента. Подробно о старте здесь https://www.diets.ru/post/1950794/ Стартовый вес Я готова рассказать как у меня прошли эти 4 недели. 1 неделя, это попытка нормализовать свой рацион питания. Было по разному, но без зажоров. с 1 недели до середины 2-ой пришлось сесть на карантин и остаться без тренировок. (минус 500 грамм) 2 неделя прошла вроде не плохо, с питанием уже намного лучше и удалось вернуться к тренировкам... Читать далее»
+50
|
Комментарии (47)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад