Всем приветы и отвесиков
Кто то помнить наверное, что у меня есть один пунктик по спине, ну вот хоть убейте меня я хочу спину без единой складочки вот прям вообще без единой
Бьюсь давно, но лишнее кол-во жирка не дают мне пока возможности получить спину своей мечты, но биться дальше буду по любому
Сегодня сделала сравнительное фото и поняла, что биться мне как минимум еще год-полтора, но я еще повоюю однозначно
Сегодня у меня день гриля
И она такая неземная эта куриная грудка на гриле, что с ума можно сойти
И баклажанчик, и перчик и кабачек, да это праздник какой то
Ой, всем приветы
Завтра у меня начинается отпуск аж на целых 9 дней
И куда я буду все эти 9 дней бегать?
Да в тренажерный зал конечно, но бегать в него мне надо осторожненько, надо на всю дистанцию силы распределить
Попробую поделить себя на части, ногу, руки, спина, пресс, хвост и т.д. ну как бы убиться не хочется
В общем у меня физ-культ привет на целых 9 дней
И так далее ))))
Сегодня, у меня день отдыха от мясного и я сегодня травоядная
Просто помидоры и огурцы и все, но много... как я люблю
Почетное звание козы от коллег получила дважды
Завтра явно у меня день овощей обжаренных и яиц (но я так думаю все понимают что творог или йорурт + орешки никто не отменял, они идут как обязательное )
И так на завтра обжаренный кабочок, перчик и лучок + 2 яйца сваренные в мешочек (в крутую как то тяжеловато)
Сегодня кстати чуть без йогурта
Выхожу такая вся в дольчегабана и опа наступаю на лед под снегом и моментально подсечка на обе ноги и как результат, лежим такие... я рядом пакетик и как не ожидала рядом мой йогурт...
Читать далее»
Всем приветы, и отвесиков
Вот не лежит душа к гречке и усё, но иногда есть такой заскок что я ее хочу, не часто но все же есть
Сколько раз я ругалась с тренером что я ее не хочу есть
Но тут заметила за собой, что нет нет а иногда я ее очень даже с аппетитом съем, но не просто так, а с овощами и грибочками, ну да я тут хитрая крупа то полезная и я это знаю
Так что за завтра она гречка, но не простая, а золотая...
Читать далее»
Сегодня у меня очень вкусный обед
Котлетки из трески, запечённые в духовке + горошек, и к этой красоте розовый помидорчик + огурчик
И так повествую...
Неделю назад, огребла от физ-ры, ну не неделю а может чуть позже, но огребла его спазм грушевидной мышцы
Штука крайне не приятная, ноющая боль с отдачей в тазобедренный сустав и поясницу и это капец
Промучилась 4 дня, а потом думаю... пойду что то с этим делать буду
И вот второй день делаю массаж вот с таким мячиком, когда я его купила на работе все хором сказали что это игрушка для собаки
знаете что...
Читать далее»
Всем, приветы
Я все жду жду и жду когда же это закончиться
Кто ни будь просто должен со мной ходить по магазинам и оттаскивать от витрин со всякой всячиной иначе я начинаю вытворять
Сегодня меня закорячило вот так
Сегодня, у меня на обед умопомрачительные, наивкуснейшие, незабываемые тефтельки из куриной грудки и свежие овощи
Орудие для нарезки овощей на работе )))
Ну и брелочек у него с тотиком конечно, я же ж девочка ))))
жизнь продолжается!
1 день назад