 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мда, трудидась трудилась и не много но бицухи чутка уже имею и трицепис меня не совсем но все же устраивает пока на данный момент
+24
|
Комментарии (7)
Завтра отдых от мясного. Завтра ухожу на овощи, а потом снова буду лопать мяско, я все таки не мясоед и отдых тоже нужен чтобы потом нормально есть а не давится едой
Но творог и орешки все равно будут - это неизменно Это обед и перекус, а на ужин тоже салат как и всегда
+20
|
Комментарии (5)
Сегодня говядина с овощами на гриле
+12
|
Комментарии (1)
Всем приветы
Я сегодня счастлива как никогда Сегодня я получила свои минус 40кг Я к ним бежала, ползла и вот моя награда за все труды!!! 45, ждите меня я уже иду к вам )))) P.S. Всем успехов и упорства! Те чувства которые испытываю сейчас, не возможно променять даже на самую вкусную конфетку, шоколадку или пирожок!!!
+81
|
Комментарии (66)
Сегодня у меня на обед: 2 картофелены+огурчик+треска под маринадом
+12
|
Комментарии (3)
И так, всем приветы
Завтра на тренировку и у меня будет круговая Разминка: т.к. я не сторонник кардио то это будет: 1. Приседания с собственным весом + подтягивания на тэриксах + гиперэкстензия без отягощений три подхода по 12 пов. 2. Круговая на 8 кругов, если будут еще силы может замахнусь и на 10 кругов ))) 2.1. Рывок гантели от колена 8кг 8пов. 2.2. Приседания с гирей 24 кг 8 пов. 2.3. Тяга гантели в наклоне (буду делать без опоры на скамью вес и спина позволяют) 8кг 8 пов... Читать далее»
+19
|
Комментарии (21)
Всем приветы!
Два года как минимум посещала тренажный зал и попадались люди с этими самыми поясами для похудения в талии и на животе И что и правда кто то в это верит что они работают??? Мальчик даже с таким поясом был и за год ему не помогло причем занимался он усердно и регулятно... откуда знаю? Часто с ним в одно время на тренировки попадала... Разводят нас с этими "гаджетами" однозначно!!! И есть доверчивые, верят а зря...
+19
|
Комментарии (6)
Всем приветы и отвесиков
На этой неделе очень жду свои минус 40 кг, я ведь для этого так упиралась и старалась P.S. Если не на этой неделе, то на следующей точно возьму эту высоту ибо я все для этого делаю )))
+32
|
Комментарии (18)
Всем приветы!!!
И на завтра я с собой беру: тефтельки из куриной грудки и цукинни, пару огурчиков (чутка сырых овощей всегда в рационе доя пищеварения), яйцо (сваренное в мешочек чтобы не икать после поедания ) творог и орешки
+23
|
Комментарии (13)
На завтра уже еду собрала ну это то что с собой возьзу нв работу
И это треска под маринадом+огурец+ два яйца, на перекус творог и кешью
+14
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад