Сегодня прям как то особенно хочется работать, наверное потому что понедельник
В одежке на работу я как и всегда скромна
На лапках сегодня лоферы праздничные
Всем легкого понедельника!!!
Всем приветы и отвесов
Усё картина ясна как белый день
Причины привесов у меня:
1. КД, тянет на 1кг -1,5кг тут ждем и не впадаем в панику
2. Употребление острого -задерживает воду
3. Хорошая тренировка = привес это 90% даже если нет крипатуры ну может прилететь грамм 600-700, и есть еще особенность модет прилететь привес не на следующий день, а через день тут мы тоже ждем и все будет гуд...
Читать далее»
Ужины крайне редко выкладываю, но они всегда скучные это салат или белок или белок + салат
Сегодня белок
Всех, всех, всех С празником!!!
С ДНЕМ ХУДЕЮЩИХ!!!
Всем худеющим сегодня
Мои поздравления!
Силы духа вам огромной,
Большого терпения!
Вам желаю похудеть,
Да правильно питаться,
Чтобы бодрыми и сильными
Всегда оставаться!
Всем, успехов в нашем не легком деле
И это да, все на гриле куриная грудка +овощи
Всем приветы!!!
Эх пригласили меня в PRONTO в эту субботу на днюху тут как бы надо подготовиться чтобы заказ блюд не был спонтанным
Я бегу изучать меню
А чтобы вы съели в PRONTO?
На завтра, тушеная капустка+тушеная говядина+ яйцо+ творог+орешки
Всем пока
На сайте буду в день отчетов в клубах и всё.
Завтра создам отчетные темы на месяц.
Всем отвесиков
Всем приветы
Собираю коллекцию лаков и вот пока что имеем
Из сегодняшних приобретений лак кошачий глаз 5D и матовый топ
Всё, драгоценные мои за всех очень сильно искренне переживаю но есть одно но... когда изо дня в день читаю что кто то постоянно в плюсе и в отеках, не могу понять почему мало кто делает хоть какие то выводы как так то? Это нормально вполне посмотреть что я делаю не так
Всё, я принимаю окончательное и бесповоротное решение в такие посты не заходить и точка.
жизнь продолжается!
2 дня назад