Дневник пользователя Lenok Il

Lenok Il
Рейтинг: 51640
Последний визит: 21 ноября в 23:21



Разгребла архив )))) 1 августа 2019 года
Lenok Il
Вот я перед первым самым походом в тренажерный зал, самый первый раз в жизни
+26  |  Комментарии (24)
Предлагаю порассуждать на тему: я хочу срочно похудеть за месяц и точка... 1 августа 2019 года
Lenok Il
Всем приветы и отвесиков
Не понимаю как так происходит, что некоторые люди прям так сильно хотят быстрее, быстрее и еще быстрее схуднуть, кто то на 10 кг в месяц имея вес 70-80кг а кто то уходит на воду и хочет 15-20кг в месяц.
Вопрос. Вам это зачем? Кому вы должны с такой скоростью, нанося себе вред похудеть то? Вот хочу понять и никак не пойму, никак
С одной стороны, да хочется результат побыстрее увидеть, но с другой ведь хочется быть при этом еще и без проблем со здоровьем
+21  |  Комментарии (38)
Сейчас и именно сейчас нахожусь в борьбе 31 июля 2019 года
Lenok Il
Всем привет!
Ничего не предвещало, поела сегодня хорошо и как обычно приготовила еду на завтра
Но сейчас и именно сейчас меня рубит и конкретно
Я безумно хочу хлеба, у меня такое чувство что это все что мне нужно и точка
Надо держаться, но желание очень сильное
P.S. капец какой то
+14  |  Комментарии (31)
Последние несколько лет так модно... 30 июля 2019 года
Lenok Il
Вот и я туда же...
Все звезды публикуют фото без макияжа а я чё?
Я тоже публикую
Все сюда!!!
Замутим свой флешлоб фоток без макияжа
P.S. я не звязда конечно )))) я просто Ленок ))))
+36  |  Комментарии (22)
Сегодня вода рисованная )))) 29 июля 2019 года
Lenok Il
+25  |  Комментарии (19)
Научилась худеть таки в нужных местах )))) 27 июля 2019 года
Lenok Il
Всем приветы
Вот все оттачиваю мастерство похудения
Перешла на уровень - "похудеть в нужных местах"
Всем, побед над собой )))
+30  |  Комментарии (13)
Почему так долго нет До и После??? ))) 26 июля 2019 года
Lenok Il
Всем приветы
Девчули, а что молчим то?
У многих я уверена есть уже результаты
Не томите, не знаю как все, а я хочу их увидеть
Хге ваши пусть даже и промежуточные но всеже до и после?
Поделитесь, это очень многих вдохновит
+16  |  Комментарии (1)
Моя тренировка сегодня!!! 20.07.19 20 июля 2019 года
Lenok Il
Сегодня если честно жалела себя
Круговая 8 кругов:
1. Приседания с одновременным жимом гантелями 6 кг - 10п
2. Подтягивания на териксах 12-15п.
3. Динамические выпады с гантелями в руках 10п. на каждую ногу
4. Отжимания на трицепс от тумбы 10п.
5. Пресс прямые скручивания 15 п.
6. Отжимания с колен 7-10п.
+15  |  Комментарии (2)
Мой обед сегодня!!! 20.07.19 20 июля 2019 года
Lenok Il
Сегодня достала свой электрогриль и очень вкусный обед забубенила
Куриная грудка+баклажаны+перчик
+18  |  Комментарии (2)
Кажись я достигла уровня level 80 по удержанию веса )))) 19 июля 2019 года
Lenok Il
Всем приветы и отвесов
Эххх я прям как всегда жгуууу
Чую что почти отточила мастерство удержания веса
+25  |  Комментарии (15)
Страницы:
1 ... 37 38 39 40 41 ... 97