Дневник пользователя Lenok Il

Lenok Il
Рейтинг: 51640
Последний визит: 21 ноября в 23:21



Однолюбы кто они такие или размышления на сон грядущий... 18 ноября 2015 года
Lenok Il
Вот сижу я и думаю кто такие однолюбы
1. Люди которые нашли свою настоящую половинку
2. Люди которые придумали себе что любовь одна навеки только существует
и как распознать что ты однолюб
Или это все миф и придумки, но ведь есть же такое
Кто они?
Жду ваших мнений...
+26  |  Комментарии (58)
На работе нельзя кофе в курилке :( 18 ноября 2015 года
Lenok Il
Сегодня прилетела не приятная новость, нельзя у нас оказывается с чашечкой кофе в курилку выйти (((
Жесть жескачная для меня это стресс ибо я человек привычки, а тут такое
Мой привычный мир снова нарушен и как быть то я так привыкла чашечку кофейку да на морозце, как то заряжает энергией, а теперь все сказали уволят всех к едрени фени кто в курилке будет кофе пить
+32  |  Комментарии (35)
Краткая повесть однорукой бандитки :) 16 ноября 2015 года
Lenok Il
По следам предыдущего поста...
Оказалось что тренироваться не применяя рук тяжело, но я пытаюсь
В бандаже на левой руке тусуюсь уже 3-тьи сутки, улучшений не вижу, но соблюдаю рекомендации данные травматологом
И так на тренировке без применения рук завтра будет:
1. Беговая, ходьба 30мин скорость 5,5км
2. Выпады 3х15х6кг на каждую ногу
3. Пресс 3х30х3кг буду держать в одной лапке на груди
4. Присед на босу 3х20 если не рухну после 15-ти
5. Гиперэкстензия на фитболе 3х15
6... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Нужна срочная экстренная помощь по поводу тренировок SOS 14 ноября 2015 года
Lenok Il
Нужна срочная экстренная помощь по поводу тренировок SOS Хелп!!!
Была сегодня у травматолога и он мне прописал бандпж на левую руку минимум на неделю растяжение связок
Завтра на тненировку, помогите составить план чтобы руки не участвовали
+4  |  Комментарии (15)
И так, помоему для моих булок я подобрала упражнение:) 10 ноября 2015 года
Lenok Il
Повествую, я не стремлюсь к бразильской...опе, но это место нужно как то немного подобрать
Как говорит наш инструктор по пилатесу... опа это второе лицо женщины
И вот что я сделала и получила таки крепатуру в пятом элементе, все очень просто это плечевой мост и блин 5кг на тазовые кости и держим до не могу а лучше чуть дольше
Сегодня как раз сделала до не могу 2 подхода, завтра расскажу аукнвлось или нет
+7  |  Комментарии (19)
Ох уж наши соседи или как то жалко мужика... 9 ноября 2015 года
Lenok Il
Есть у нас на этаже "не хорошая квартира" снимают ее муж и жена и ребенок у них мальчик 9лет
и вот достали они соседей своими разборками и вызвали те ментов и забрали они мужа...
Иду сегодня домой с работы и слышу тот дверь в квартиру вышибает долбиться со всей дури, поднимаюсь сидит на ступеньках плачет без паспорта, без жилья, без телефона да без всего... жесть вобщем
Тут конечно ситуация мне не совсем ясна т.к... Читать далее»
+21  |  Комментарии (56)
Хотите смеяться, смейтесь:)да странный с моей стороны вопрос 6 ноября 2015 года
Lenok Il
Да я знаю что забегаю далеко в переди паровоза, но...
Хочу узнать про сушку и получить грамотную консультацию по этому вопросу
P.S. Мне весы говорят последнее время что я нахожусь на наборе веса
+10  |  Комментарии (6)
Я завтра на физру, кто со мной? 2 ноября 2015 года
Lenok Il
Иду я завтра на физру, и неужели я одна пойду?
Жду всех отважных, смелых и упорных
а так же всех решительных и неугомонных,
Готовых к подвигам, стремящихся к успеху и пусть ни что не станет нам помехой!!!
P.S. Че то я сегодня не много в стихоплетство вдарилась сама от себя не ожилала и тем неменее да это перекличка
Сестры кто готов завтра потрудиться над своим телом и вдарить по бездорожью?!!!
+12  |  Комментарии (12)
Я к вам с нытьем, нужно принять решение на счет пилатеса... 1 ноября 2015 года
Lenok Il
Всем доброго вечера
И так проблемка следующая...
Занимаюсь пилатесом 15 месяцев и все было прекрасно, но за последние 1,5 месяца второй раз именно после пилатеса сильные боли в грудном отделе позвоночника
Не могу понять что это такое, никогда раньше после пилатеса такого не было, а сегодня уже второй раз прихватило история повторилась в прошлый раз в субботу пилатес а утром в воскресенье боли в грудном отделе и в этот раз тоже самое... Читать далее»
+10  |  Комментарии (18)
Всем спокойной ночи, всем всем всем... 28 октября 2015 года
Lenok Il
Спокойной ночи, драгоценные мои
Сладких цветных снов, бодрого утречка, бескрайний океан бодрости утром и на весь день
P.S. Ваш на веке Ленок
+9  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 ... 63 64 65 66 67 ... 97