 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветы и отвесиков
1 января 2022 не дрогнула взвесилась и увидела на весах 81,100 кг ну нормально, прокатит для старта Если кто то сомневался на секунду о том что у меня есть план, очень даже ошиблись, у меня всегда есть план И так мой план сбрасывать по 2кг в месяц Итоги первого месяца января 2022 года минус 2,750грамм, для моего плана более чем достаточно Таблицы прилагаю, если кто то не знает веду четкий контроль по весу
+38
|
Комментарии (17)
Всем приветы и отвесиков конечно
Вот назрела у меня тема для обсуждения, хочу услышать ваше мнение жители сайта предлагаю порассуждать... Уже как минимум 3 года вижу что прям вообще не все конечно и далеко не все, но есть люди не готовые изменять свое пищевое поведение, которое по факту привело к набору лишней массы тела (это не мышечная если что), и никак не не хотят это делать... Читать далее»
+27
|
Комментарии (124)
Всем привет!
Вот как у меня сейчас дала обстоят, питание норм, по питанию как и раньше... С тренировками пока сложно, один выходной на неделе и очень хочется спать отсыпаюсь по субботам Веду дневник в марафоне, если интересно заходите в гости, каждый день мониторю вес, это сериал приходите в гости https://www.diets.ru/clubpage/1973352/ Давно принято решение что хочу прийти к минус 2кг в месяц, думаю что для меня будет нормально вполне... Читать далее»
+34
|
Комментарии (22)
Всем приветы
Есть кто в курсе, есть кто нет с понедельника зане вступила по совмещению на новую должность специалиста по транспортной логистике, ну там такаю ситуация... не было вариантов время поджимает, а отдел кадров находясь в безвыходной ситуации естественно подтянуло меня. предыстория здесь https://www.diets.ru/post/1973444/ Мое руководство естественно против... Читать далее»
+30
|
Комментарии (12)
Всем приветы
Сегодня хочу рассказать как я сейчас как чуть и раньше, так и сейчас в рамках марафона, хочу изменить ситуацию бегу по кругу набрал-сбросил-набрал -сбросил, это как то тааакое = результата ноль, а стараний куча 1. Постановка цели. У меня 70кг. 2. Контроль питания естественно 3. Веду таблицу по весу для контроля за своим организмом (смотрю как он реагирует на мое питание и тренировки) и Расскажу что за табличка у меня... Читать далее»
+36
|
Комментарии (42)
Всем приветы и отвесиков конечно
Готовлюсь к битве, послезавтра заступаю на совмещение еще одной должности Стремная ситуация, но я без приключений как без хлеба В этой должности я была 5 лет назад, с тех пор появилась новая программа и я ее видела только один раз 10 минут максимум, завтра попробую увидеть второй раз, но работать в ней надо Я без "приключений" вот как без пряников, урааа экстрим!!! Там где жесть, там и я... Читать далее»
+43
|
Комментарии (34)
Всем кто отважился на участие в нашем марафоне, напоминаю...
1. 1 января первый отчет, отчет принимается в любом формате фото отчет (для фото отчетов будет создана отдельная тема) или отметка веса в таблице (новую таблицу запущу 01.01.2022 после 00:00) 2. Все кто не выйдет на страт (не предоставит отчет в любом виде) сразу покидают марафон 02.01.2022 3. Все кто пропустит отчет 3 раза подряд также покидает марафон 4. Старт марафона 01.01.2022 финиш 04.06.2022 5... Читать далее»
+24
|
Комментарии (17)
Всем доброго
С июня борюсь с обострением псориаза, кто видел записи мои в дневнике, тот в курсе насколько тяжелое оно было Сегодня констатирую факт есть все же результат моих усилий три недели уже не применяю мази для кистей рук и не вижу "нападения" от своего организма Ураааааа!!! товарищи, не зря я сражаюсь Вооо вооо, нет за три недели никакого ухудшения (кроме того что руки обветрило ) Идем дальше... Читать далее»
+48
|
Комментарии (25)
Всем привет!
Продолжаем набор участников в марафон "Зима-Весна" 2022!!!. Старт марафона 01.01.2022г. финиш 04.06.2022г. На данный момент у нас есть 32 свободных места В очередной раз предупреждаю что 31.12.2021 вступить в марафон уже будет нельзя. Правила марафона https://www.diets.ru/clubpage/1971163/ P.S. https://www.diets.ru/post/1971165/
+25
|
Комментарии (39)
Всем привет
Всем кто еще не пробовал, пробуйте Сегодня поставила "быструю" квашенную капусту к новому году. 1. Нам понадобится 2 больших кочана капусты, соль крупная, сахар, морковь, 3л. банка, тазик, кусок фольги, пакет и больше ничего 2. Капусту мелко шинкуем (я на специальной терке делаю, страшная она конечно, острая очень, но если аккуратненько то норм) 3. Морковь трем на крупной терке 4. Пока шинкуем капусту и трем морковь, ставим чайник т.к. нам нужна горячая вода 5... Читать далее»
+29
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад