Дневник пользователя lenorik

lenorik
Рейтинг: 1274
Последний визит: 17 мая 2016 года



Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к газированной минералке 17 октября 2011 года
lenorik
Девушки, хочу узнать как вы относитесь к минералке газированной.
Где-то читала, что именно ГАЗИРОВАННУЮ, не рекомендуется пить. А я без нее не могу.. обычной водой не напиваюсь
Что вы об этом думаете? Что можете посоветовать?
+5  |  Комментарии (17)
Ловушка для жира. Методы борьбы. Часть 3. 14 октября 2011 года
lenorik
Вот способы и методы в борьбе со стеатозом.
Зарядка для печени
Чтобы жир не откладывался в печени, несколько раз в день лежа, сидя или стоя делайте специальные упражнения против стеатоза. Начните с 3-4 повторов, а затем постепенно увеличивайте нагрузку, доведя число повторов до 9-ти раз. Во время гимнастики вы не должны испытывать усталость или боль.
1. Вдохните, выдохните и задержите дыхание... Читать далее»
+4  |  Комментарии (25)
Ловушка для жира. Тест на стеатоз. Часть 2. 14 октября 2011 года
lenorik
Собственно сам тест.
1. У вас сухая или слишком жирная кожа?
2. Испортился цвет лица?
3. Склеры (белки глаз) кажутся слегка желтоватыми?
4. Имеются пигментные пятна на лице и сосудистые звездочки?
5. Ощущаете дискомфорт и тяжесть в правом подреберье?
6. В последнее время не ограничивали жиры и углеводы?
7. Ели мало белковой пищи?
8. Употребляли алкоголь?
9. Каждый день моете волосы, потому что они слишком жирные?
10. Под глазами залегли желто-коричневые круги?
11... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Ловушка для жира. Часть 1. 14 октября 2011 года
lenorik
Ловушка для жира. Часть 1. Именно так можно назвать нашу печень. В сутки через нее проходит 2000 л крови, она фильтруется тут 300-400 раз!
Выполняя обязанности главной очистительной системы организма, печень осуществляет до 500 разных процессов. Задача этого органа - следить за тем, чтобы красная жидкость, текущая в наших сосудах, не превратилась в подобие масляного соуса. Если вы едите слишком много жира, печень отфильтрует его, снизив содержание в крови до нормального уровня... Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
Обозвали худой!!!)))))))))))))))))) 14 октября 2011 года
lenorik
Всем приветики!!! Представляете такая ситуация... вчера муж к вечеру поехал в офис, ну и мы с дочуркой поехали гулять в скверик, ну и папа нас проводил- по пути было. Возле точки А он встретился с коллегой по работе и тут мы разошлись по разным дорогам...
Вообщем мы хорошо погуляли, собирали листики, познакомились с мальчиком, с которым и все время бегали (доча я имею ввиду)... Читать далее»
+14  |  Комментарии (11)
Сегодня разгруз на арбузе 1 октября 2011 года
lenorik
Всем доброго утра!!! И хорошего дня!!!
Ввиду моего вчерашнего вечернего срыва я решила сегодня разгрузиться. Просто вчера так трудно было отказаться от кружки пива с щечками и... сухариками.. это я сейчас содрагаюсь, а вчера с таким удовольствие все это уплетала и запивали, сами понимаете чем
Вот сегодня решила разгрузиться на арбузе, пока чувство голода не мучает, но я то знаю когда оно проснется... вечером. Так что буду держаться!!!
+1  |  Комментарии (4)
Новый отвесик радует!!!)))) 24 сентября 2011 года
lenorik
Девушки, доброго вечера!!! Я вот немного похвалиться к вам!!! Сегодня встала на весики и у меня отвесики Я сначала не верила своим глазам... но пришлось. Минус еще один килограммчик!!! После 6-ти не ем всего как неделя будет, а на системе сегодня 5-й день, ну и фитнес 12 дней...)))) Приятно как!!! будем и дальше в таком же темпе.
Всем чуденых отвесиков!!!
+3  |  Комментарии (2)
Диагноз по фигуре 24 сентября 2011 года
lenorik
Нашла интересную статейку...
Фигура с медицинской точки зрения - это модель, отображаюжая особенности обмена веществ и гормональный профиль. Приводя ее в порядок, вы не только начинаете лучше выглядеть, но и избавляетесь от многих факторов риска, угрожающих здоровью.
ПЕРСПЕКТИВЫ
Специалисты подсчитали: каждый сантиметр, на который талия превышает окружность груди, отнимает год жизни... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Диетка замечательная!!! 23 сентября 2011 года
lenorik
Всем приветики!!! Сегодня уже 3-й день день как я на системе "Мину 60"!!! Вы знаете очень рада, что еще не сорвалась, потому что у меня так обычно и выходит!!! Хочу сказать что сама диетка не так уж тяжело переносится, правда после 6-ти иногда кушать внемоготу охото, но я думаю скоро с этим справлюсь! И... конечно же хочу поблагодарить этот замечательный сайт и всех его участников!!! Глядя на вас у меня, мои дорогие, появился мощный стимул!!! Правда!!! Спасибо за то, что вы есть!!!
+5  |  Комментарии (7)
Определилась с диетой)))))) 20 сентября 2011 года
lenorik
Наконец я решила для себя придерживаться принципов диеты "Минус 60". Мне кажется это самый оптимальный вариант... никаких запретов, здоровое питание, спорт, который в конечном результате приведет к правильным привычкам, благодаря которым можно будет сохранять вес еще долгое время!!!
+1  |  Комментарии (0)
Страницы: