Дневник пользователя Lentika

Lentika
Рейтинг: 24923
Последний визит: 17 ноября в 13:27

Рубрика "Мой путь от А до Я." / Все записи

	Записки стройнеющей. Я с приветом!	4 мая в 7:57
	Lentika

Всем диетчаночкам привет!
Вот сижу я на кухне, пью утренний кофе. Взрослый, серьезный человек с взрослой, серьезной работой и не менее взрослой, серьезной второй работой. Слушаю мировые новости, серьёзные и где-то до боли печальные новости, от этого на душе не то, чтобы осень, но и не майское утро... Читать далее»

+59 | Комментарии (54)

	Записки стройнеющей. В полёте.	24 мая 2023 года
	Lentika

Закончила я 6 лепестков ещё субботой, вес за 6 дней ушел где-то 2 кг. На второй круг не пойду сейчас, хотя как вариант остановить зажор мне эта диета понравилась.
В эти дни перехожу на 5 ложек. Пошла на уменьшение, 6 лепестков, 5 ложек. Кто знает диету 4 чего то там?
Всем добра.
Ваша Ирина (lentika).

+38 | Комментарии (15)

	Записки стройнеющей. 6 лепестков. День пятый.	19 мая 2023 года
	Lentika

Пятый день творога! Я изначально понимала что пойдет он у меня сложновато, не люблю я творог. Не люблю хоть тресни. Но решила не отступать и закупила творог.
Спасало то что сегодня я на работе а значит будет меньше возможности сорваться. Творог ела чистый без каких либо добавок. Можно сказать справилась. 3 приём по 100гр. творога, утром и днем чёрный кофе без сахара, ну и конечно вода.
Сейчас уже домой еду, а там прибраться, помыться и спать.
Я молодец... Читать далее»

+42 | Комментарии (8)

	Записки стройнеющей. Диета 6 лепестков. День четвертый.	18 мая 2023 года
	Lentika

Сегодня все пошло не по плану. Я приготовила на знаковый день пшеничную кашу и хотела весь день её есть. Но моя феноменальная способность все забывать не дала реализовать данные планы и аккуратно, с любовью и нежностью разложенная по контейнерам каша осталась дома. А я ела гречку и рис продавающиеся в общепите. Как то так.
Утром до родителей, там огород. Затем до поликлиники. Поставила прививку от кори, в последнее время участились вспышки кори в городе. Первую поставила, вторая будет в сентябре... Читать далее»

+33 | Комментарии (16)

	Записки стройнеющей. На 6 лепестках. День второй.	17 мая 2023 года
	Lentika

Второй день овощной. Ела пюре из цветной капусты, тушёные овощи и свежие огурцы. Справилась, хотя было сложно. Не умею я себе отказать и постоянно хочу есть. Причём голод не физический, желудок сытый, а вот голова голодная. Хочу все и сразу, а если ещё и вижу в пределах досягаемости то тут вообще кошмар. Как научиться не хотеть есть?
Спасло то что в ночь на работу пошла. Хотя утром чуть не стрескала кусок пиццы, но вовремя вспомнила и удержалась не делать этого.
Сегодня ем курицу... Читать далее»

+31 | Комментарии (48)

	Записки стройнеющей. Диета 6 лепестков, день первый.	16 мая 2023 года
	Lentika

Вчера был первый, рыбный день. Его я прошла достойно. Запекала 3 рыбки скумбрии мелкой, в готовом виде 220-250гр рыбка, как раз на один приём. С поставленной задачей я справилась и хотя очень хотелось засунуть в рот все что вижу я убедила себя этого не делать. Я молодец!
Сегодня овощной день и на работу в ночную смену. Приготовила пюре из цветной капусты и тушёные овощи( кабачок, морковь, лук, помидор, перчик). Уже позавтракала и убегаю до родителей... Читать далее»

+52 | Комментарии (33)

	Записки стройнеющей. Выходные выдались выходными.	14 мая 2023 года
	Lentika

Всем привет!
Утром в субботу отработав ночную смену и выйдя на улицу на пороге больницы я вдохнула прохладный воздух полной грудью, он освежил и взбодрил. Глоток воздуха как глоток свободы! Вдохнула свежесть и выдохнула все рабочие моменты и проблемы из своей головы. Теперь можно отдыхать.
День прошёл в кругу близких, спокойно без ярких эмоций но легко и радостно. Ходила гулять с мамой. Копалась в огороде, прибралась в доме. Забрала покупки с вб... Читать далее»

3 фотографии

+63 | Комментарии (29)

	Записки стройнеющей. Весна не за горами.	5 февраля 2023 года
	Lentika

Февраль. Ещё морозно, но первые вестники тепла уже проявляют себя и становится понятно что скоро весна.
Неимоверно глубокое, нежно голубое небо взлетело куда-то высоко и его уже нельзя достать руками как в декабре. Солнышко протягивает свои тонкие, робкие лучики тепла и с крыш начинают стекать первые слёзки зимы.
Зима ещё не сдаётся, временами температуры опускаются ниже -35 градусов, но уже ясно, весна близко... Читать далее»

+36 | Комментарии (14)

	Записки стройнеющей. А жизнь идёт не взирая на сложности.	10 октября 2022 года
	Lentika

Вес 94.9 кг ( +900гр).
С июня месяца вес в принципе остаётся неизменным, + - 1 кг. Сегодня прибавка в 900гр, но она понятна и логична, наелась на ночь, да ещё и шоколада. Завтра будет минус приблизительно этого же веса.
На две недели вышла работать в день на график 5/2, сейчас это не самый лучший для меня вариант так как возникают сложности с вызовом врачей на дом для мамы, выручать будут сестры, основная нагрузка по уходу за мамой ложится на папу. Но пока так, другого варианта нет... Читать далее»

+57 | Комментарии (8)

	Записки стройнеющей. Не в ресурсе.	10 июля 2022 года
	Lentika

Не буду писать прелюдий, сразу начну с событий.
Папе сняли гипс, теперь началась тяжелая разработка руки, все осложняет наличие артроза локтевых суставов. Но он молодец. Он справится.
Мама все так же плохо. Лежит не встает. Устала она у меня. Много плачет, а мне это как ножом по сердцу. Сейчас назначили новые препараты. Буду капать.
Огород зарастает травой. Ничего не успеваю там делать. Помогает дядька, спасибо ему за это огромное, сама бы я не справилась... Читать далее»

+61 | Комментарии (18)