Дневник пользователя Lenus_ka

Всем привет!
На середине девятидневки пришлось прекратить диету Сильно заболел желудок, хотя давно на него не жаловалась, ну и дисбактериоз налицо. Первый день ушлауода, в остальные дни скидывала столько же, сколько при дефиците калорий.
Решила что самым оптимальным будет подсчет калорий и 2 разгрузочных дня.

Всем светлой Пасхи!
Сегодня пятый день девятидневной диеты. Чуть не сорвалась. Признаюсь. Съела десертную ложку ячневой каши, когда кормила детей. Ну и с утра яйцо съела Пасха же
Вот теперь думаю. Можно ли яйца на втором этапе такой диеты?

Всем доброго дня!
Я уже раньше сидела на девятидневной диете и были очень хорошие результаты. Тогда я скинула около 8 кг.
Прошли первые три дня на рисе. Первые день был обычный рис, потом купила смесь бурого и красного риса. Кроме риса пила ещё зелёный чай с имбирём, медом и лимоном раз в день, ну и четвертинками грейпфрута.
Самые первый день было тяжеловато, но можно пережить. Второй и третий день прошли отлично. Есть практически не хотелось.
Вот итоги рисовых дней:... Читать далее»

Здравствуйте, охудевающие!
Начну с начала, откуда, что и зачем.
Весной 2016 года родила двойню и, т.к. особо зимой с ней не походишь, набрала приличное количество кило. В итоге, я с такими же мамашками двойняшек (нас 8 человек) решили худеть на спор. С 26 июля по 26 августа 2017 года мы должны каждую среду скидывать отчеты по весу, размерам и фото, также скинулись все по 1000 рэ и кто больше всего охудеет, тот и получит деньги.
На сегодняшний день скинула 6 килограмм... Читать далее»

Девочки, всем доброго времени суток!
Сегодня узнала, что, оказывается, от вареной свеклы и моркови поправляются (причем проверенно экспериментально).
Я, если честно, никогда не думала от какой еды я поправляюсь, просто уменьшала её количество и всё. Вот теперь думаю начать проверять.

Недавно перебирала ненужные вещи и нашла скакалку, которую купила года 2-3 назад. Посмотрела сколько калорий расходуется за час прыганий и очумела Целых 864 ккал!!! Уже третий или четвертый день практикую прыжки со скакалкой по 5 минут. Я так не уставала даже, занимаясь самой интенсивной аэробикой.
Девочки, подскажите, пожалуйста, дома кто какие занятия практикует, особенно при плохой погоде или зимой?