Дневник пользователя Ленусичек

Я очень довольна своими результатами в похудении!!! 1 мая будет ровно шесть месяцев как я движусь к идеалу в своей фигуре. И я могу с уже с гордость сказать, что это у меня уже получилось- с 82кг я стала весить 61кг. Было сложно, были и срывы и депрессии, но так хотелось быть красивой, что каждый раз я брала себя в руки и продолжала и продолжаю дальше...
Я себя люблю!!! Сегодня я купила себе брючки 46 размера, сидят как влитые И у меня нет слов, что б выразить свое счастье... Читать далее»

Всем добрый день.
Мне сегодня ужасно стыдно и не ловко . Мало то, что вчера налопалась всяких вкусностей запретных( мучного, сладкого, копченного), так еще и самодисциплину нарушила : наелась вкуснейших рогаликов и шоколада после 12 дня да еще и после 18.00 ела бутики с красной рыбкой. Просто кошмар .
А катастрофа началась сегодня- +600гр . Вот так вчера так была хорошо, а сегодня так плохо...
Так что в наказание: сегодня и завтра гречка, в среду молокочай, а в четверг посмотрим еще...

Всем доброе утро! У меня сегодня отличное настроение. И мене хочется поделиться им с Вами, мои красавицы и худелочки!
Нашла в нете вчера стихотворение на нашу с вами тему:
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно... Читать далее»

Сегодня на весах +200г . В принципе я этого ожидала, два дня сидела на кефире, а вчера хоть никакая, но еда.
А поели мы вчера так:
завтрак- 2ст. л овсяной каши с курагой и медом, чашка натурального кофе без сахара
обед- салат из пекинки, огурца и помидора, с добавлением яблочного уксуса и подсолнечного масла, 2 яйца.
полдник-пол яблока и чашка зеленого чая
ужин- 2ст. л мюслей с 1,2% йогуртом 100г
Ничего вроде бы запретного, ну правда с утра съела 1 конфетку ... Читать далее»

Ну вот и закончилась моя 10дневная диета! За этот период потеряно 3,5 кг. Правда в середине недели у меня был МЧ и -400г ушло за этот день. Но даже 3,1- хороший результат, который приближает меня к мой цели.
Я не скажу, что было легко. Иногда безумно хотелось кушать, все бросить( особенно когда читала записки девочек, который тоже сидели на этой диете и иногда позволяли себе вкусности). Были минуты отчаянья, почему именно мне выпала участь сидеть на диетах, бороться с лишним весом.
Но я выдержала... Читать далее»

Я знаю, что многие девочки страдают во время диет от того, что кишечник не очищается. Для того, чтобы организм работал как часы, очень важно, особенно во время продолжительной диеты, правильно очищать кишечник.
Для этого понадобятся 150г инжира, 350г чернослива, 200г кураги, 20г листьев сенны и 150г меда.
Все сухофрукты и листья сенны измельчить в блендере или мясорубке до получения однородной массы. После добавить нужное количество меда и тщательно перемешать... Читать далее»