Дневник пользователя Leo25

сижу дома не работаю кафе закрыли. Карантин!!! Напекла вертут наелась выпила напиток цикорий с молоком. Похудеть не получится.

Катаюсь каждый день с внучкой на велосипеде. Мне небольшая тренировка и ребёнку интересно кататься с бабушкой на велосипеде. Нас сопровождает мой пёсик Бимка. Когда мы едем то все собаки ( у нас частный сектор) нас сопровождают своим лаем, иногда они устраивают драки с нашим Бимкой и нам с Ксюшей приходится останавливаться и отгонять чужих собак. Похудеть не очень получается но стараюсь не поправляться, может поможет велосипед...

Сегодня уже первое августа!!! Два месяца лета пролетело..."Как быстро сгорает короткое лето как долго дымится зима."Такое впечатление что время бежит быстрее только проснулся смотришь уже вечер вроде недавно встречали Новый Год а уже восьмой месяц на календаре.. Дни и годы летят. Может это мне только кажется...

День начался отлично. Во-первых сделала зарядку съездила в поликлиннику забрала анализы. Врач сказала что со здоровьем у меня всё в порядке но нужно придерживаться правильного питания побольше овощей фруктов морепродуктов. Хотя я и так стараюсь питаться правильно -ни каких бульонов кроме овощных жаренная картошка это табу. Сегодня на ужин запекла в духовке скумбрию отварила картошку и сделала баклажанную икру овощи тоже запекла в духовке. Получилось всё очень вкусно... Всё хорошо но после обеда начала Читать далее»

Продолжаю работать над собой... Вчера взвесилась 85 кг вес понемногу уходит. Стараюсь много ходить вчера занималась йогой сегодня аэробикой. Сразу тело откликнулось на физическую нагрузку без привычки трудновато...

Стараюсь делать утреннюю зарядку каждый день. Прыгаю со скакалкой делаю упражнения для пресса. Жаль что моя дочь не разделяет моих увлечении. Не знаю почему но она совершенно не хочет заняться собой. Когда я ей говорю о здоровом питании о том что надо больше двигаться её это раздражает она начинает нервничать. А ведь это так просто полюбить себя а не выращивать в себе хрюшу за 100 кг.