Дневник пользователя leryka

leryka
Рейтинг: 335
Последний визит: 6 августа 2015 года



Возвращаюсь худеть! 14 января 2015 года
leryka
Не было меня больше двух лет. Нет, вы не думайте - захаживала! Читала успехи девчонок, радовалась - хоть так развлекалась во времена ада, как говорится... Хорошего мало. Муж про**ал все деньги, которые мы копили на квартиру. Просто взял и спустил, потом полгода водил меня за нос, изворачивался, как только мог. Плюс еще и долгов наделал. Думала, такое может произойти с кем угодно, но не со мной. Он же меня так любил, пылинки сдувал, а оказалось... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Гормональный сбой. Вопросы к опытным... 19 сентября 2012 года
leryka
Кто прошел через это??
Как он влияет на вес?
Как лечить?
Сколько лечить?
Как сделать, чтобы больше не было?
Интересует все.
У меня пока неподтверждено - сдала анализы, но гинеколог-эндокринолог, к которому я ходила, говорит, все признаки налицо, по изменению настроения, прыщам на подбородке, ну и по УЗИ, там состояние чего-то там не соответствует дню цикла или что-то в этом роде, она говорит, что очень даже возможно, что сбой. А у меня уже начинается паника.
+3  |  Комментарии (6)
Почему я не худею? :((( 12 сентября 2012 года
leryka
Вот уже 10 дней старательно "худела". В кавычках - потому что нифига не похудела?
Почему? Все эти 10 дней каждый день прыгала до седьмого пота - шреды с Джилл, первый уровень.
Сократила свой рацион на 500 ккал.
И все не худела. Но относилась к этому философски - успеется!
Но на днях произошел коллапс. Дело было так. В пятницу вечером, уже наотдыхавшаяся и довольная, прихожу я домой и вдруг совершенно нечаянно получаю один звонок... Читать далее»
+11  |  Комментарии (44)
КАК НАЕДАТЬ 100 ГР БЕЛКОВ БЕЗ ПЕРЕБОРА ЖИРОВ!!!??? 4 сентября 2012 года
leryka
Ну вот хоть убейте, не получается у меня так... Или я живу в каком-то неправильном городе, в общем, оббегала все магазины мяса, даже оптовые базы в поисках куриной грудки (именно в ней мне кажется это сочетание более менее, т.е. белки 23 гр, жира - 1гр), но НЕТУ, ТОВАРИЩИ!!!
Я уже близка к тому, чтобы покупать целых куриц и вырезать у них груди
А с другими продуктами ну просто никааааак... Или я плохо искала, может кто поделится секретами... Читать далее»
+27  |  Комментарии (316)
Начала вести дневник питания :) 29 августа 2012 года
leryka
Не пугайтесь, это у меня "загрузочный день". Точнее, так получилось, расслабилась, вечно у меня так, как стресс, так постоянно надо заесть чем-нибудь особенно вредным вроде фаст-фуда... Завтра исправлюсь...
Как вы думаете, занятия в спортзале более эффективны по сравнению с домашними занятиями? 28 августа 2012 года
leryka
Как вы думаете, занятия в спортзале более эффективны по сравнению с домашними занятиями? Я вот стесняюсь ходить в спортзал. Точнее, я просто не знаю, что там делать, я же наверное даже снаряды не смогу настроить, не говоря уж о том, чтобы правильно выполнять упражнения. Хотя, в принципе, можно оллатить инструктора, но моя подруга была очень недовольна услугами инструкторов, вот поэтому это меня и останавливает...
Занимаюсь дома по диску Джил Майклс, пока делаю шреды, но с переменным успехом, сейчас вот, например, жду, пока простуда пройдет... Читать далее»
+3  |  Комментарии (9)
КРИК ДУШИ - КАК СПРАВИТЬСЯ С ПМС??? 22 августа 2012 года
leryka
Мне реально охота плакать, потому что когда у меня ПМС - все летит в тар-тарары. Причем в буквальном смысле. Ну, кто каждый раз испытывает на себе прелести ПМС-а, тот наверняка знает, что это за зверь. Лично у меня, вот уже два дня нет настроения. Позавчера я прямо летала, кушала боннский суп и представляла, что завтра проснусь и буду весить на килограмм меньше. Но вчера я проснулась и поняла, что вешу больше, чем до диеты... Читать далее»
+8  |  Комментарии (20)
Коллагенарий - это супер! 19 августа 2012 года
leryka
Я сама немного в шоке. Вчера приспичило мне сделать антицеллюлитный массаж. После сеанса коллагенария зашла в аптеку, купила резиновую баночку, массажное масло, пришла домой, расстелила самое ненужное большое полотенце, вооружилась распечаткой техники массажа, включила телик... Хотела приступить к массажу, смотрю - а целлюлита то нету практически!
Сказать, что в шоке, ничего не сказать... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Мой план похудения 18 августа 2012 года
leryka
Такой уж я человек - люблю планировать Причем все, что можно спланировать - время, работу и далее по списку. Поэтому после очередного похода к врачу и неутешительных результатов анализов и вердикта: "хочешь родить - худей!" - я решила, а почему бы не спланировать и похудение-то?? Поэтому взялась за дело.
Итак, что я имею:
- мой врач дал мне общие рекомендации по питанию (т.н. редукционная диета), прописал гормональные для нормализации гормонального фона... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Вот это точно про меня! Да и не только, наверное... 12 августа 2012 года
leryka
Самый классный день – это ЗАВТРА. Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим пить и курить, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем жрать после шести вечера… Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ!!!
+4  |  Комментарии (1)
Страницы: