 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Дневник питания" / Все записи
Вчера устроила разгруз на арбузике, за него минус 800 гр.х
хочу питаться небольшими порциями и ужин заменить арбузом. на сегодня: Завтрак: домаш.йогурт и мюслями обед:гречка, 2 котлетки, овощ.салат полдник: арбуз или дом.йогурт ужин:арбуз Надо начать заниматься на орбитреке
+3
|
Комментарии (0)
06.05.15
Завтрак: омлет из 2 яиц, огурец, чер.хлеб Кофе с 1 пастилой обед: рис, кур грудка, помидор Полдник: шоко пудинг с кофе ужин: творог 100гр, груша, киви и немного молока чай с 1/2 пастилы медовый скраб, крем ночной экспресс похудение Первый день удался!! Надо сбросить до 11 июня хотя бы 10 кг
0
|
Комментарии (0)
Завтрак:гречка с молоком
2 завтрак:кофе с шоко обед: овощ.салат и 2 котлетки. , чер.хлеб полдник: банан и яблочко мал., кус сыра ужин:овощ.салат и кур.нога, рис с подливой,1бутер с икрой мойвы чай с 1 пастилой,1 полоска шоко
+2
|
Комментарии (0)
Завтрак: винегрет, 1 кус. колбаски, яичница из 1 яйца, чер.хлеб, малюсенький бутер с сыром, кофе с 1 куб. шоко
2-й завтрак: кофе с молоч. ломтиком обед: гречка, котлета, овощ. салат полдник: груша+банан ужин: овощ. салат, тушеная свинина,1 бут.с икрой лососевой чай с 3 пастилками
+1
|
Комментарии (0)
завтрак: яичница из 1 яйца, 2 кус.вар.колбасы, венигрет, чер.хлеб
кофе с шоко 2-й завтрак:кофе с шоко обед:картошка с тушенкой, зел.горошек полдник:банан с творогом, чай ужин:овощ. салат с 2 котлеткой чай с шоко
0
|
Комментарии (0)
Решила продолжить дневник питания, а то много отступлений когда не записываешь
итак: завтрак: манная каша с изюмом 2-й завтрак: кофе с шоко Киндер 1 полоска обед: рис, отварная рыбка, огурчик и помидорка кофе с батончиком фитнес Ужин:картошка с тушенкой с овощ.салатом Кофе с 1.5 шоко и кус.сыра
+2
|
Комментарии (0)
завтрак: каша овсяная с отрубями на молоке
2-й завтрак: кофе с шоко обед: 2 бутера с краб палочками и сыром полдник:банан ужин:омлет с курочкой, сыром, укропом, огурчик, чер.хлеб чай с пастилой 1 шт
0
|
Комментарии (0)
завтрак: овсяная каша с отрубями на молоке
2-завтрак: кофе с кус. сыра, шоко обед: запеканка капустно-куриная, огурец, хлеб полдник: творог 50гр, фрукт. пюре 100 гр ужин: омлет с овощ. салатом, хлеб чай с пастилой шт
0
|
Комментарии (0)
завтрак: яичница из 2 яиц, 2 кус. вареной колбасы, хлеб
2-й завтрак: кофе с шоко обед: печеночный салат, хлеб чай с шоко полдник: яблоко с йогуртом ужин: кур. рулет, отв. картофель, овощной салат, хлеб чай с зефиркой
0
|
Комментарии (0)
завтрак: яичница из 2 яиц, сосиска, хлеб
2-й завтрак: кофе с шоко обед: овощной салат с сыром, заправ йогуртом чай с шоко полдник: банан с йогуртом ужин: отв.картофель, семга х/к 2 кус, овощ.салат, хлеб чай с 2 пастилой
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад