 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет, продолжаю свой рассказ о дружбе с велосипедом. Вчера была дождливая погода и я не решилась ехать на велике на работу, более того даже дорога с работы была на автобусе, настолько меня расстроила погода. Однако сегодня с утра солнышко ласково улыбалось мне в окно и я вновь оседлала своего "коня богатырского" , т.к. я уже знала что ожидать на своем пути, морально, но не физически была готова к покорению... скажем честно...почти ... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Привет девчонки, совсем я потерялась на форуме и расслабилась по жизни, ругайте меня самыми постыдными словами. В субботу был юбилей у свекрови, помогала ей готовить два дня и конечно совершенно не следила за питанием. А в эту пятницу день рождения у моего мужа... в общем месяц май у меня совсем безнадежный по похудению.
Однако, любимый супруг все же купил мне велосипед!!! Я была так счастлива, покаталась немного и твердо решила ездить на велике на работу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
В понедельник после двух дней танцевальной аэробики сильно болели мышцы, сделала перерыв на два дня+вчера был разгрузочный день. Зато сегодня танцевала целый час, так здорово, тело отдохнувшее и окрепшее. Весы с утра бодро показали минус. Я счастлива! Весело шагаю вперед!!!
+3
|
Комментарии (0)
Как же замечательно, что наконец пришла настоящая весна к нам в город. Сегодня мы с подружкой взяли своих пацанов и на прогулку, намотали приличный километраж, радовались солнышку, дышали воздухом!
А еще я с утра отпрыгала танцевальную аэробику (как-то я на нее подсела, ну нравится мне танцевать, даже не имея чувства ритма. Мне интереснее двигаться под музыку). В общем день прошел не впустую, я молодец! Вот сижу пишу дневник и... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня вновь отпрыгала танцевальную аэробику, как у них там все легко получается я просто поражаюсь . А я похожа на паровоз, пыхчу, тщательно пытаюсь точно попадать в ритм, делать точно все движения . Но после занятия чувствую себя очень позитивно, хоть и вся мокрая .
Вечером еще честно покачала пресс-200 раз. День прошел не зря для организма.
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня третий день моей диеты, день питьевой. Взяла на работу с собой бульон, буду хлебать в обед.
Вчерашний день тоже прошел достаточно легко (мне казалось, я буду умирать с голоду, ан нет). Рискнула снять замеры, пошли см-тики на спад, пока не взвешивалась, так как перед КД точно есть привес, не хочу расстраиваться. Вечером лепила для своей семьи вареники, поняла что не выдержу и никакая вода мне не помогала. Съела 20г сухарей, да, нарушила диету, но хоть не сорвалась окончательно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
ну что же, первый день на диете прошел достаточно просто, была небольшая тяга в первой половине дня, но потом все улеглось. Вечером прогулка с мужем не дала повода заглянуть лишний раз в холодильник.
Сегодня второй день:овощной. Сделала себе салат (капуста, морковь, лук, салат, редис), жую усердно , без заправки конечно очень непривычно. Общее состояние нормально. Вечером прислушалась к своим ощущениям в теле, поняла, что могу заставить себя позаниматься... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Сегодня решила, что нужно организм вывести из зоны комфорта, для этого села на диету «любимая».
первый день:питьевой, поэтому взяла на работу бульон и снежок (чтобы не сорваться). Пью витамины, чтобы не сбивать организм. Посмотрим что из моей задумки выйдет, а вообще хочу перейти на ступеньку 69 кг.
+1
|
Комментарии (0)
Ну что ж, Святая Пасха прошла, вся неделя (а не только воскресенье) была суматошная, поэтому совершенно бесконтрольная. Хватит отлынивать пора браться за себя с новыми силами.
Даешь тренировки, прочь лень и обжорство!!!
+2
|
Комментарии (1)
Многие пишут, что занятия дома никогда не приведут твое тело к тому идеалу, который ты хочешь... Незнаю-незнаю, потому что я, занимаясь дома, выкладываюсь максимально, даже стараюсь не делать перерывов, чтобы напряжение в мышцах не терять. По моему главное - это вера в свои силы и динамика тренировок (не отлынивать и не делать более трех дней разрыва между занятиями), тогда и результат будет виден.
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад