Дневник пользователя LetD

Походу, я поняла как отказаться от шоколада (хотя бы пока это). Сесть на шоколадную диету, кушать где-то неделю так. Потом тошно будет смотреть на плитку шоколадки.
Как думаете, действенно?

Черт, я слишком зависима от сладкого. Мое часто меняющееся настроение поддерживается на позитиве только плиткой шоколада. Но, ради здоровья мне нужно отказаться. А я не могу Когда возникает неотъемлемое желание, разум бунтует и просит глюкозы. Много глюкозы Надеюсь, что все-таки я смогу побороть такую психологическую зависимость.
Итак, я составила для себя список продуктов, которые мне стоит постараться не употреблять:
1. Фаст-фуд
2. Макароны
3. Майонез, сметана
4. Жареное мясо
5... Читать далее»

Когда сильно-сильно хочется чего-то сладкого, но, естественно, полезного и низкокалорийного, я прибегаю к этому спасательному лакомству. Из ингредиентов используется только один продукт - банан, поэтому калорийность блюда зависит целиком и полностью от его веса
Приготовление тоже простое - мякоть банана режем на небольшие кусочки и суем в морозилку. Банан должен полностью замерзнуть, да. Когда все готово - просто достать и взбить блендером до образования светлой однородной массы... Читать далее»

Последнее время при нормальном питании стала чувствовать, что переедаю. Хотя съедаю за день немного, ~ 800 ккал. Видимо, организм слишком привык к диете ABC, хотя я из нее и выходила правильно, да и месяц уже без нее пролетел. Попытаюсь завтра кушать яблоки да пить кофе. Посмотрю на свое самочувствие.