Хочу кофе, горячий ароматный кофе, и чтоб с пенкой мммм...и с шоколадкой.
Сегодня ела шоколадку, половину слопала ну с понедельника, ни-ни!!!
Все ок, держалась..грейпфрут действительно подавляет чувство голода)))Правда я съела 2 хлебца, ну это я думаю не страшно. Завтра начинаю более менее нормально питаться)))Сходила на стрейчинг и пилатес, ноги что-то очень ломит, может на погоду, а может от нагрузки. Ну короче, все норм)))До завтра P/S у меня нет весов поэтому довольствуюсь сантиметром.
Все путем, ела только овощи, пила много воды, и много писила Завтра только зеленый чай и грейпфрут Надо спать, вставать рано, я нифига не высплюсь
С октября на шейпинг!!! Ура!!! А еще в конце месяца огромная стипендия, такая довольная сейчас
Сегодня я на овощах, буду кушать морковку свеклу, капусту и помидорки. Удачи мне!
Юхууууу, первый день прошел на УРА! Но, это было мясо, я его люблю. А вот что же будет завтра? Одними овощами давиться(((
Варю курочку, посмотрим что из этого выйдет)))Буду кушать сегодня только ее.
3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.
1. Белковый разгрузочный день.
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий.
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
2. Салат "Щетка"
Читать далее»
Сплошная нервотрепка, нервы и психи!!! Еще эта осенняя хандра, бесит все(((Если все в жизни бесит, надо хотя бы себе понравиться!!! И вообще, надо отвлекаться на что-то, а то чокнуться не долго.. Еще 10 месяцев Кости не будет, за это время просто с ума сойду
жизнь продолжается!
14 часов назад