 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои диеты" / Все записи
Хотите уcилить эффект от спортивных занятий и диет?Канадские специалисты рекомендуют принимать кальций. Дамы, употреблявшие по 1200 мг микроэлемента в день, за 15 недель скинули на 5 кг больше, чем пышки из контрольной группы. Благотворное вдияние кальция на организм объясняется тем, что он запускает механизмы сжигания жира, предотвращая потерю мышечной массы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Почему мы часто отдаем предпочтение каким-то конкретным продуктам с определенными вкусовыми качествами, например, очень кислым или, наоборот, очень сладким, острым или соленым? Ответ прост: когда организм недополучает каких-то витаминов и минеральных веществ, он обязательно сообщает нам об этом. Нужно только прислушиваться к нему. Испытывая острую потребность в том или ином продукте, мы получаем своеобразный сигнал о недостатке в организме определенных питательных веществ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
В традиционном смысле, слово «диета» означает «…вид пищи, которой обычно питается человек или животное» (Краткий Оксфордский словарь).Помня об этом, тщательно обдумывайте свой ежедневный рацион. Какую пищу вы обычно едите – «плохую» или «хорошую»? Есть ли у вас избыточный вес, то, скорее всего – «плохую». Другое значение слова «Диета» - «ограничительный режим питания по предписанию врача или для снижения веса» (Краткий Оксфордский словарь)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Диета углеводного чередованияДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ в последнее время стала очень популярной среди спортсменов, особенно бодибилдеров. Чем она лучше остальных? Судите сами: если вы пробовали сидеть на низкоуглеводной и низкокалорийной диетах, которые также весьма популярны среди культуристов, то могли заметить, что и у той, и у другой есть существенные недостатки. Переусердствовав с диетой, в которой слишком мало углеводов, можно растерять в процессе "сушки" слишком много мышц... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Оливки улучшают метаболизм, очищают организм от шлаков и токсинов, выводят "плохой" холестерин, а также положительно влияют на работу поджелудочной железы.Существует мнение, что сьедая по утрам, натощак 10 штук оливок можно снизить вес. Источник "Худеем легко"
+4
|
Комментарии (16)
Как утверждают английские ученые, эффективность выбранной вами диеты зависит не только от нее самой и вашей силы воли, но и от того, в какой день недели вы начали худеть.В эксперименте приняли участие более 2 тысяч женщин. Те, кто начал придерживаться диеты в середине недели, чаще всего к ее окончанию уже сходил с дистанции. По словам ученых, гораздо больше вероятности дойти до желаемой цели, если начинать следить за своим рационом в начале недели... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Я прихожу с работы около 9 вечера и как водится- голодная, как волк и готовая сьесть... если не слона, то как минимум- лошадь (спать ложусь не раньше 12ти... то есть до сна еще 3 часа)Естественно подметаю все, что плохо лежит в холодильнике (несмотря на висящий на нем магнитик, гласящий "ХВАТИТ ЖРАТЬ") А какому ужину отдаете предпочтение Вы - не едите вообще после..., белковому, углеводному или...? Поделитесь мнениями.
+10
|
Комментарии (36)
Вот такую диету рекоммендацию мне выдали при моих параметрах, чтобы сбросить вес до 10 кг.*Для вашего организма более приемлема: Дробная диета - длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. В первые 5 дней пищу следует принимать каждые 2 часа. Последующие 10 дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое ( или заменить на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар ). 7:00 – чашка чая или кофе... Читать далее»
+8
|
Комментарии (26)
Тыквенная диета одна из самых лучших и эффективных быстрых диет. Ведь всего за четырнадцать дней, вы сможете сбросить более 8 килограмм лишнего веса. Неправда ли заманчиво?И так вы спросите, в чем же секрет тыквы? Ответ довольно таки прост, ведь в тыкве собрано великое множество минеральных веществ и витаминов поелзных для вашего организма. Прекрасными представителями набора витаминов являются витамины A, E, C, PP и B... Читать далее»
+6
|
Комментарии (25)
Ученые пришли к выводу, что трансжиры (их можно найти в мучных кондитерских изделиях, фастфуде) увеличивают рискразвития депрессии. Эти вещества способствуют выработке в организме молекул цитокинов в количестве выше нормы, что отрицательно влияет на твое настроение. Тем временем полезные мононенасыщенные жиры, которые содержатся в оливковом масле, наоборот, блокируют эти гадкие молекулы, а значит, помогают тебе развеять тоску... Читать далее»
+5
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад