 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Скопировала для себя, может кому то еще пригодитсяИмбирь можно применять в сухом порошкообразном виде, но в свежем виде он более полезен. Очищенный имбирь можно хранить до 2 недель в холодильнике или нарезанным на порционные куски - в морозильнике. Использование имбиря для похудения: Напиток из корня имбиря активирует обмен веществ и отлично стимулирует работу пищеварительной системы. В связи с этим, имбирь является незаменимым средством в борьбе с лишним весом... Читать далее»
+14
|
Комментарии (38)
Сегодня наткнулась в нете на подборку Подводные собаки мне эти милые мордели подняли настроение
+20
|
Комментарии (29)
Все хотят похудеть и похудеть как можно скорее. Однако это не так легко как казалось бы на первый взгляд. Любое слишком быстрое похудание в конечном результате приводит не только к сбоям в работе организма в целом, но и к стремительному возрастанию веса через некоторое время.Если вы желаете похудеть и похудеть «качественно», чтобы лишние килограммы затем не вернулись к вам снова, предлагаем воспользоваться следующими советами... Читать далее»
+17
|
Комментарии (16)
Суббота, 5 день. Вчера отвеса не было, а вот сегодня отминусовало аж 800 гр в качестве компенсации, видимо
Так вот, меню по плану было таким : 7.00 - 9.00 (первый завтрак): вареное яйцо, фрукт, 30 г ржаного хлеба, чай без сахара. 11.00 - 12.00 (второй завтрак): 125 г нежирного йогурта, чай или кофе без сахара. 14.00 - 15.00 (обед): порция картофеля, запеченного с рыбой или курицей, свежие овощи, фрукт, 1 стакан воды... Читать далее»
+8
|
Комментарии (20)
Пятница, 4й день моего эксперимента Ощущения, прямо скажу чудесные, мне пока все нравится.
Менюшка по плану диеты : 7.00- 9.00 (первый завтрак): 2 овсяных печенья, 125 г нежирного йогурта; чай или кофе без сахара. 11.00 - 12.00 (второй завтрак): бутерброд ( 2 кусочка ржаного хлеба по 30 г. с листьями салата, кружочками перца, помидора), фрукт, 1 стакан воды. 14.00 -15.00 (обед) : порция нежирной рыбы, порция овощного салата, чай или кофе без сахара... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
День третий прошел на Ура!
В организме чувствуется легкость и вагон энергии Удивительно положительно влияет на меня правильное питание. Вот такое меню было по плану: 7.00 - 9.00 (первый завтрак): порция овсянки с фруктами, 1 стакан воды. 11.00 - 12.00 (второй завтрак): 125 Г нежирного йогурта или 100 г обезжиренного творога, чай или кофе без сахара. 14.00 - 15,00 (обед): свежие овощи (1/2 тарелки), запеченная рыба с луком и морковью (1/4 тарелки)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (25)
Меню на второй день, по плану:7.00 - 9.00 (первый завтрак): овсяная каша на воде, кофе или чай без сахара, 11.00 -12.00 (второй завтрак): 125 г нежирного йогурта или 100 г обезжиренного творога, фрукт (не банан), 1 стакан воды. 14.00- 15.00 (обед): порция овощного супа, 30 г ржаного хлеба, чай или кофе без сахара. 16.00 - 17.00 (полдник): бутерброд (30 г цельнозернового хлеба, 20 г сыра, кружок помидора). фрукт, чай без сахара... Читать далее»
+12
|
Комментарии (25)
Вчера я начала мой Эксперимент под названием "Как похудеть на 8 кг за 2 недели..." https://www.diets.ru/post/676567/Я, конечно, не обладаю наивностью ракушки, и не расчитываю на 8 кг Но если при этом питании уйдет 3-4 - буду ОЧЕНЬ рада и довольна Итак меню на 1й день по плану: 7.00 - 9.00 (первый эавтрак): 1 банан, 30 г цельнозернового хлеба, стакан 0,5% молока, чай или кофе без сахара. 11.00 -12.00 (второй завтрак): 2 овсяных печенья, 100 г нежирного йогурта, кофе или чай без сахара... Читать далее»
+18
|
Комментарии (46)
Все моменты указаны по киевскому времени.Во время растущей Луны (16–28 октября) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме. Когда Луна идет на убыль (1–14, 30–31 октября) процессы роста в организме замедляются... Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Вот нашла сегодня такую диету, пока думаю, но решила скопировать в дневник для себя и может кому то еще пригодитсяДиета, которая представляет собой здоровое сбалансированное диетическое питание, где учтены основные правила сочетания продуктов. Какие продукты хорошо сочетаются между собой? • зелень с кислыми фруктами и творогом или орехами; • зелень со сладкими и полусладкими фруктами; • жиры и крахмалы; • дыни с некислыми свежими фруктами;... Читать далее»
+44
|
Комментарии (109)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад