Дневник пользователя lexsusha

lexsusha
Рейтинг: 12839
Последний визит: 25 мая 2016 года

	Метелка для организма	15 декабря 2011 года
	lexsusha в рубрике Мои диеты

Для того чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Да это в любом случае полезно, поскольку время от времени он засоряется токсинами, шлаками и всякими вредностями. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка» или «Метелка».
Кроме того, что этот салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен! Ведь в его состав входят сплошные витамины: овощи и фрукты, не поддающиеся термической обработке... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)

	АНГЛИЙСКИЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС_2	12 декабря 2011 года
	lexsusha

В продолжение моего поста с рецептом Кекса- https://www.diets.ru/post/343154/
В субботу купила все нужные для кекса ингредиенты, нарезала
[/img]
Потом добавила специи и залила всю эту красоту бренди. Накрыла пленочкой и оставила настояться на ночь.
На следующий день замесила тесто, как описано в рецепте - тестом это назвать трудно - получается просто нежнейший и обалденно вкусный крем. Я, конечно же, наоблизывалась (калорий этак на 500)... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	АНГЛИЙСКИЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС	8 декабря 2011 года
	lexsusha

Решила приготовить, немного с опозданием, традиционный английский Роджественский кекс - вкуснятина неимоверная!
Время приготовления: 20 мин + охлаждение + 3 часа
Калорийность: В 1 порции 471 ккалор (не кидайте в меня тапком )
Ингредиенты: На 20 кусков:
350 гр мягкого масла
350 гр сахара
3 ст л патоки (golden sуruр)
6 средних яиц
350 гр простой муки, просеянной
75 гр молотого миндаля
1 ст л пекарского порошка
5 ст л бренди или темного рома... Читать далее»

+14 | Комментарии (27)

	Хурма- полезно или вредно?	5 декабря 2011 года
	lexsusha в рубрике Мои диеты

Спелая хурма содержит 25% сахаров, 1,5% протеина, 0,85% жиров, до 55% витамина С, дубильные вещества, различные микроэлементы, в том числе йод, железо, магний, калий. Хурма считается диетическим продуктом, потому что её клетчатка имеет нежную консистенцию и не вредит желудку, а большое количество пектиновых веществ активно выводят из организма ненужные шлаки.
Ярко-оранжевый цвет хурмы говорит о том, что в ней высокое содержание бета-каротина и биофлавоноидов... Читать далее»

+14 | Комментарии (26)

	Что бы такого сьесть, чтобы похудеть?	1 декабря 2011 года
	lexsusha в рубрике Мои диеты

Вот продукты, сьедая которые ты тратишь больше калорий, чем в них содержится:
Атришоки, свекла, черника, брокколи, цветная капуста, морковь, сельдерей, камбала, огурцы, баклажаны, грейпфрут, лук-порей, лимон, тыква, малина, ананас, шпинат, редька, репа, помидоры.
Ешь их вечером, особенно после занятий спортом и скоро ты сживешь со свету (и со своего тела) лишние 3-5 кг.
(источнок журнал КосмоБьюти)

+5 | Комментарии (3)

	Ваниль	1 декабря 2011 года
	lexsusha

Ваниль – это недозревший плод орхидеи (единственная из орхидей, плоды которой употребляются в пищу). Первое место по производству этой пряности уверенно держит Мадагаскар.
Ваниль имеет тонкий, богатый, опьяняющий, сладкий аромат. Она снимает раздражение и успокаивает, принося чувство душевного комфорта. В доме, в котором пахнет ванилью, царит атмосфера спокойствия и любви.
Ваниль по сей день является одной из самых дорогих пряностей на мировом рынке... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	С кальцием худеть быстрее	30 ноября 2011 года
	lexsusha в рубрике Мои диеты

Хотите уcилить эффект от спортивных занятий и диет?
Канадские специалисты рекомендуют принимать кальций.
Дамы, употреблявшие по 1200 мг микроэлемента в день, за 15 недель скинули на 5 кг больше, чем пышки из контрольной группы.
Благотворное вдияние кальция на организм объясняется тем, что он запускает механизмы сжигания жира, предотвращая потерю мышечной массы... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Что душе угодно?	16 ноября 2011 года
	lexsusha в рубрике Мои диеты

Почему мы часто отдаем предпочтение каким-то конкретным продуктам с определенными вкусовыми качествами, например, очень кислым или, наоборот, очень сладким, острым или соленым? Ответ прост: когда организм недополучает каких-то витаминов и минеральных веществ, он обязательно сообщает нам об этом. Нужно только прислушиваться к нему. Испытывая острую потребность в том или ином продукте, мы получаем своеобразный сигнал о недостатке в организме определенных питательных веществ... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Фенхель	16 ноября 2011 года
	lexsusha в рубрике Процедуры красоты

Возможно, повторюсь - но мне эта статья показалась интересной, для нас худеющих в помощь
Фенхель называют сладким укропом. Его можно использовать самыми разными способами. Но чаще всего фенхель применяют для похудения, так как это низкокалорийный, диетический продукт, который можно есть целиком. В плодах фенхеля содержится не более 49 ккал на 100 гр, а в стеблях не более 30 ккал. Поэтому в диетологии фенхель очень ценится и из него готовятся различные блюда... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Аюрведические советы на каждый день	8 ноября 2011 года
	lexsusha в рубрике Процедуры красоты

После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.
Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
Утром после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)... Читать далее»

+8 | Комментарии (18)