Дневник пользователя Liana RT

Liana RT
Рейтинг: 230
Последний визит: 29 апреля 2013 года

	Снова я вернулась. И снова все сначала...	25 февраля 2013 года
	Liana RT

И вот снова я тут... Разжиревшая и с жутким чувством стыда за себя... Снова с 56 я поправилась до 59,2.. Ужас просто! Стыдно даже подумать что в джинсы не влазею теперь! КОШМАР!!! Неделю занимаюсь бодифлексом уже неделю, в прошлый раз он помог... Пока -1 см..не густо.. И снова паника! Стоит заниматься так же или не стоит? Помогите советом, поддержите девоньки.. Мне сейчас так тяжело! И даже поделиться проблемой нескем..

+1 | Комментарии (1)

	Заметны ли растяжки после загара?	10 ноября 2012 года
	Liana RT

Очень волнуют растяжки по всему телу после родов и после резкого сброса веса. Подскажите становятся они менее заметными после солярия например?

+1 | Комментарии (0)

	Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, втрой уровень. Начало.	10 октября 2012 года
	Liana RT

Не закончив первый уровень, проделав 7 занятий начала со второго, первый надоел уже.. Тело привыкло... Первый день бодренько сделала упражнения, но второй дался мне очень тяжело... Сегодня 3 день и как то страшновато..но второй курс мне понравился тем, что большой упор на пресс, то что мне нужно. Хочу что бы животик ушел.. А так ощущения прекрасные. Пусть весы показывают +..но я чувствую упругость в теле.. Чувствую свои мышцы и мне от этого чертовски приятно... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Как я худела и боролась с ЖКХ... Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Десятый день.	7 октября 2012 года
	Liana RT

Как я худела и боролась с ЖКХ... Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Десятый день.

Вот и незаметно пролетело 10 дней. И моя очередная попытка скинуть вес, думаю в этот раз задачу надо ставить:скинуть и ненабрать Из 10 занятий сделала только 7, поэтому я думаю продолжу курс и еще 3 дня останусь на первом уровне. Хотя мышцы уже не болят и выполняю усложненный вариант. Плохо дается так же прыжки со скакалкой, мышцы аж сводит Пришлось пропустить 3 занятия. Первый раз отключили свет на сутки.. Это было что то.. Холодильник разморозился и потек. Но это пол беды. Отопления нет... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Апатия. Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Седьмой день.	5 октября 2012 года
	Liana RT

Что то мне совсем грустно. Я устала худеть и что то делать.. Хочу есть и не толстеть! Неделя прошла... Вес немного и см уменьшились. Незначительно 0,5-1 см... И от этого грустно. Неделю ограничений. Внутренне когда не задумываешься кажется что все нормально, но стоит подойти к зеркалу...и тут начинается.. Я стесняюсь себя... Сегодня пригласили сына на День Рождение, но я его не поведу. Там снова будет вкусная еда и мне нет чего я могла одеть... Точнее есть но я толстая... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Второй и третий день.	29 сентября 2012 года
	Liana RT

Немного начинаю привыкать к кардио нагрузкам, прыжки даются легко, кроме отжимания и прыжков со скакалкой... Не выдержала и все таки встала на весы, по привычке.. А тут встала на весы, так уж и ленту достала... Ноги болят, вес не убавился, а прибавился, см так и стоят...-Как то надо взять себя в руки что ли и продолжать дальше, результат ведь не придет так быстро,-говорит мне мой разум... А где то его темная сторона так и сверлит и говорит что зря все, сколько уже попыток было... Читать далее»

1 видеоролик

+3 | Комментарии (5)

	Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Втрой день.	27 сентября 2012 года
	Liana RT

Мышцы побаливают... Думала до конца не продержусь, но стиснув зубы на низком уровне закончила все до конца. Снова же кардио дается мне нелегко, по мне проще пресс в 3 раза больше качать чем прыгать... Встала на весы утром, цифры конечно шокировали, но визуальные ощущение и внутренний подъем заставили забыть о них.. Закрепила еще хорошее настроение сантиметровой лентой... Решила не измерятся и не взвешиваться до окончания 1 уровня, т.е до... Читать далее»

1 видеоролик

+2 | Комментарии (0)

	Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Первый день.	27 сентября 2012 года
	Liana RT

Скажу я вам это далеко не йога и не бодифлекс, казалось бы 20 минут... Но они мне показались адом! Тяжелее всего кардио нагрузки мне даются.. Но без труда не вытянешь и рыбку из пруда... Или же не оденешь красивое платье и просидишь дома на праздники...

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Уф... Вт это я расслабилась...	26 сентября 2012 года
	Liana RT

За 1,5 месяца все что скидывала, то и набрала вновь... Как же я устала худеть, кто бы только знал.. Хочу как до родв жрать все пдряд и не думать что такое лишние! Прошло уже 3 года а эти 10 см в талии до сих пор со мной Что делать я уже незнаю, всю жизнь заниматься спортом и не жрать наверное

+2 | Комментарии (4)

	Итог месяца с Бодифлексом.	10 июля 2012 года
	Liana RT

-3 кг и 2,5 см я счастлива и довольна! Буду продолжать занятия каждый день. Сегодня по-тихоньку ввожу в рацион жаренное и емного сладкого Осталось еще немого... Животик спал и теперь делаю акцент на ноги. Чередую занятия на ноги и ноги + живот. Урррра!

+5 | Комментарии (11)