Дневник пользователя Lidohka

Сегодня в обед съела сдобную булочку((((( теперь очень жалею, зачем я это сделала? у меня началась изжога и вообще я обещала себе не кушать мучное. Держалась 2 недели ((( Но не смотря на этот срыв, я похуже похудела на 3 кг. Главное продолжать в том же духе.

Сегодня после обеда, как обычно решила прогуляться. Еще было 30 минут до работы. И пошла в свой любимый магазинчик "Сладкоежка". Но сегодня не стала покупать конфеты или печенье. Обратила внимание на витрину с орехами и сухофруктами. Купила чуть-чуть грецких орешков. Если честно, я вообще забыла про орехи. Покупаю их очень редко. Теперь решила, вместо сладкого лучше съесть орешек. Думаю это полезно и вкусно.

Никак не могу себя заставить сделать один разгрузочный день в неделю, а очень хочу. Для меня достижение уже то, что я не ужинаю. Наверно надо выбрать рабочий день для разгрузки, а то в выходные это будет вообще нереально сделать, т. к. все будут дома и постоянно что-то жуют))) Сегодня уже среда, осталось только 2 дня. Наверно, теперь только на следующей неделе)))

У меня радость, пальто, которое в прошлом году не застегивалось, стало мне в пору. Сегодня пошла в нем на работу. Я очень этому рада. Значит не зря были все мои усилия.
С моего появления здесь прошла уже неделя. Сейчас стало легче не ужинать. Мне кажется, что живот стал по-немногу уменьшаться. Все это очень вдохновляет и придает силы.

Просто решила записывать свои мысли. Вчера сказала соим родственникам, что зарегистрировалась на сайте для худеющих. Все стали смеяться, в меня уже никто не верит. Я много раз говорила, что хочу похудеть, но мало для этого делала. Мне стало очень обидно, но я решила, не обращать на них внимания. У меня есть дочка, 3 года. После родов я очень поправилась. Когда мой вес стал 95 кг, поняла, что дальше так нельзя, надо что-то делать. Сейчас я вешу 75 кг, но для меня это много, при росте 168... Читать далее»