Дневник пользователя liebe_82

liebe_82
Рейтинг: 711
Последний визит: 1 мая 2017 года

	Мне очень важно ваше мнение, девочки!!! Начинаю свою собственную программу " Перевоплощение" день 1. Прошу комментариев!	2 февраля 2012 года
	liebe_82

Возможно громко дала заголовок моему посту, но я как-то настроилась по-серъёзному. Как я писала в предыдущих постах, приглянулась мне система питания Сибарита https://www.diets.ru/post/397024/#com2927096. Как мне показалоь, там всё просто, доступно и пока сытно ( с утра на системе ). Ну никак я не могу сидеть на каких-либо диетах! Слишком голодно, потом серъёзные срывы происходят!
И так, мой режим:
7:30 - 2-3ст. воды (лучше горячеватой, можно с соком лимона)
8:00 - завтрак... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Подробности диеты (системы питания) Сибарит	2 февраля 2012 года
	liebe_82

ОСНОВА ПРОГРАММЫ - КОКТЕЙЛЬ СИБАРИТА.
СПОСОБ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЕ
Авторская программа Елены Стояновой «СИБАРИТ» - это конкретное руководство по питанию сначала на этапе интенсивного сбрасывания веса, а в дальнейшем – и на закрепляющем этапе.
Цель ПРОГРАММЫ – обеспечить первоначальные успехи в борьбе с лишним весом и облегчить переход к долговременному соблюдению принципов ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Система питания Сибарит	2 февраля 2012 года
	liebe_82

Доброе утро, девочки!!
Уже не помню кто, а в комментариях кто-то из девочек упомянул следующий сайт http://vse-diety.com/raschet-ideal’nogo-i-dopustimogo-vesa.html! При введении данных сайт предлагает диеты и системы питания для каждого! Так как диеты я не особо приветствую, более подробно познакомилась с системой питания Сибарита. Смотрю, и на сайте есть она, но...
Есть вопрос к вам.
Почему система питания Сибарит так непопулярна на сайте? Что в ней не так?
Очень жду ответиков... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Тоскливо, стыдно, но напишу!	9 сентября 2011 года
	liebe_82

Хотелось бы порадоваться за свои успехи, но увы... Ничего у меня не выходит! не выходит и всё!! Держусь день, два, занимаюсь спортом, но потом снова как-будто в пропасть, всё начинается заново! я не могу остановиться, ем много и всякую гадость, от этого нет настроения что-то делать для себя и ради себя... как я устала.. устала ныть, устала от самой себя... девочки, что же мне делать?? куда идти?? у кого просить помощи??? может, посоветуете! у меня уже полностью опустились руки...

+7 | Комментарии (5)

	Отчёт за 31. 08. 11 и за 1. 09. 11	1 сентября 2011 года
	liebe_82

Итак, чем хочу похвастаться, так это тем, что с Джиллиан занималась все эти два дня!! По-тихоньку привыкаю, делаю через боль и боль становиться не такой сильной! Мне нравиться!
А чем не могу похвастаться, так это питанием. Оно безобразно! Ем что попало и когда попало... Буду стараться исправиться. Даже отчитываться не буду - стыдно!
Сейчас сделаю один из коктейлей Леночки (https://www.diets.ru/post/259088/) и завтра с самого начала бороться со своим обжорством... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (7)

	Первый день с Джиллиан Майклс. Отчёт за 30. 08. 11	31 августа 2011 года
	liebe_82

Итак, сидела я позавчера читала странички любимого диетс, и наткнулась на пост моей подружки Тори Васильченко https://www.diets.ru/post/257418/... там же перешла по первой указанной ссылке и... честно, я была поражена... Как говорит Тори - аж дыхание перехватило... Gloo просто умница, результат налицо!!! Такому желанию и стремлению похудеть и привести себя в порядок можно только позавидовать!! Короче, в тот же вечер скачала я себе полный курс с Джиллиан, а вчера я его попробовала (пока моя кроха спала)... Читать далее»

+9 | Комментарии (29)

	График веса	3 августа 2011 года
	liebe_82

Ну это же ненормально!

1 фотография

+3 | Комментарии (4)

	Как повысить самооценку и полюбить себя?	3 августа 2011 года
	liebe_82

Дорогие девочки!
Подскажите, пожалуйста, как можно повысить самооценку и полюбить себя такой какая есть?
Постоянное поедание себя изнутри, нелюбовь к себе не даёт жить полноценной жизнью.
Спасибо

+13 | Комментарии (21)

	2. 08. 2011 Рацион	3 августа 2011 года
	liebe_82

Итак, вот что я ела вчера:
7:30 1 ст. воды
8:30 мол. суп с неочищ. рисом гр. 300
12:00 2 кабачковых блинчика
12:50 большая тарелка тушеных овощей с куриной грудкой, 1 кусок чёрного хлеба
15:00 кофе без сахара с молоком
19:00 тушеные овощи с рисом (правда с белым, но на большую сковороду добавила к овощам лишь полстакана риса)
Потом была копчёная мойва (может штук 6 съела) и 1 бокал пива.
23:00 не сдержалась и съела 3 ст... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Дело пошло... )) 27. 07. 2011	27 июля 2011 года
	liebe_82

Ну вот вчера была в бассеине.. )))) так супер, плавала и совсем не устала... самочувствие будто кило 10 сбросила )))
Сегодня:
на завтрак
- овсяная каша жидкая на молоке с водой с пару кусочками банана,
- 1 яйцо,
- пол кусочка хлеба с маслом (совсем чуть-чуть),
- кофе с сахаром (ну трудно идёт кофе без сахара, хотя чай пью давно уже без него) и молоком.
2-ой завтрак:
- 1 персик
обед:
- тушеные овощи с куриной грудкой
Вот пока так... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)