Дневник пользователя Liebe

Общие планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Вчера запланировала питание https://www.diets.ru/post/311971/, наконец-то хоть приблизительное соответствие.
2. Оксик - сегодня не осилила и не осилю .
3. Шалин - сегодня не осилила и не осилю .
Причина - укаталась на велике и укатали меня (бамбина и бабушка - обе две).
4. Подъем опять безобразно поздний. Встала после 12 , это я так режим налаживаю... Эх, срочно нужно придумывать наказания, да построже... Читать далее»

С питанием по системе "Три кулака" у меня не очень ладится, решила попробовать запланировать меню, заодно посмотрим насколько это поможет соответствовать питанию в реале.
Что должно быть:
1. Птицу с утра заменю на яичницу, не представляю как есть мясо с утра, не моё это
Плюс вяленые в итальянском стиле помидоры
Белая фасоль с жареным луком (думаю, третье с утра в меня не влезет)
2. Собственно пусть так и будет: два яблока на прогулке + грейпфрут по возвращению домой
3. Хм... Читать далее»

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Питание у меня так и будет "вне темы", пока я не начну его планировать заранее. Сколько не пытаюсь "по ходу" подгонять, выходит фигня
Должно было быть так
В реальности как-то иначе...
Завтрак: бутерброд с красной икрой (пока вагон деликатесный не доем - бороться с искушением невозможно), какао. Творог с мёдом.
Умчались с ребенком в поликлинику, делать давно запланированное ЭКГ, про которое забыли... Читать далее»

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Питание скорее оценю как безобразие . Цикл: от икры до икры. Должно было быть так
Получилось слабое подобие
Завтрак: 2 бутерброда с красной икрой на белом хлебе да со сливочным маслом , кофе, верхний сырник из пирамидки.
Проспали, собирались быстро-быстро, к нам приехали гости.
Ланч: На прогулке с бамбиной было схомячено яблоко. Буквально на выходе из подъезда... Читать далее»

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.
1. Питание чуть лучше, но не в идеале. Должно было быть так
Получилось как-то иначе
Завтрак: Яичница из 2 яиц по теме, тертая морковка (хотела со сметаной замесить, но схомячила так) - тоже по теме, а вот третий компонент (зелень) заменила на 2 бутерброда с красной икрой на тостах (ну а если хочется, чего страдать?), кофе.
Ланч: На прогулке с бамбиной было схомячено яблоко... Читать далее»

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Теперь исполнение.
1. Питание с отклонениями, но в общем и целом ничего. На троечку я бы сказала.
Завтрак: 2 бутерброда с красной икрой на тостах, кофе.
Ланч: Тертая морковка со сметаной. Чай.
Обед-полдник: Винегрет с оливковым маслом. Чай с клюквенной пастилой.
Ужин: Рыба с овощным салатом, немного риса с соевым соусом, бокал красного вина Гремучий чай.
Поздний ужин: пока не состоялся
2... Читать далее»