Дневник пользователя Liebe

Прежние планы https://www.diets.ru/post/316704/ опять корректируем
Итоги ver.2 оглашу чуть позже, в общем и целом впечатляющих итогов нет, так как нет четкого исполнения планов
Итак...
1. Питаюсь по системе "3 кулака" от Олега Терна в той версии, о которой Олег Терн даже и не слышал
То есть я это так называю "Три кулака", а ем все равно как попало и что попало. Но все равно три пишем. два в уме - может когда-то я к системе и приду... Читать далее»

В связи с катастрофической несостыковкой меня и оксисайза, решила себя не насиловать, а подкорректировать прежние https://www.diets.ru/post/307013/ планы:
1. Питаюсь по системе "3 кулака" от Олега Терна. Точнее пытаюсь питаться, приучая организм постепенно. По опыту одной недели - очень тяжело дается. Стараюсь не трескать вкусняшки. За съеденный свыше 20 грамм шоколад - отдельные репрессии
2. Занимаюсь с Шалин по программе ChaLean_XTreme 5 дней + 2 дня rest... Читать далее»

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/
Пока по исполнению тоже неаккуратненько (с)
Оцениваю себя по классической 5-ти бальной системе
1. Питаюсь по системе "3 кулака" от Олега Терна.
На троечку с минусом. Не два, потому что один день почти удался, но даже до трояка не дотягиваю, потому что нет планирования.
2. Занимаюсь по системе оксисайз. Ежедневно. 15-20 минут.
Однозначно двойка... Читать далее»

Вот я в раздумьях. Вроде, вес чуток вниз сполз. Вроде двигаемся неспешными темпами к цели. Но... Как-то всё не упорядочено. Неаккуратненько (с) (кто не знает анека - расскажу).
Поэтому я вот прямо с завтрашнего дня, ни с какого ни с понедельника (который послезавтра), ни с 1 ноября (до которого тоже немного осталось) собираюсь вести четкий самоконтроль и кое-что поменять с физ. нагрузках и питании.
В общем, что хочу.
1. Питаюсь по системе "3 кулака" от Олега Терна. Естессно, ежедневно.
2... Читать далее»