Дневник пользователя LiK2011

слово ’ШОКОЛАД’ можно разложить на несущие сильный отрицательный заряд слова ’ШОК-КОЛ-АД’, или, еще сильнее, ’ШОК-КАЛ-АД’. Ну как, хочется Вам есть такое? Вот из чего состоит шоколад, а не из сладких-вкусных-притягательных-якобы-незаменимых компонентов.
Нашла в инете. Если любимые (неполезные)продукты разложить по слогам, то и от шоколада откажишься.
• ЧИПСЫ: ’ЧЬИ-ПСЫ?’ (не очень-то аппетитно)... Читать далее»

Ошибки худеющих
Наталья Григорьева
врач-диетолог, физиотерапевт
Ошибка 1: отсутствие четких целей
Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе, теле, не видит ясно новый образ жизни и его преимущества.
Какой должна быть цель и как правильно её поставить?
1. Поставьте конечную цель: например, вес через 6 месяцев – 70 кг.
2... Читать далее»

Начните с утверждения: "С каждой секундой я избавляюсь от жира".
Затем представляйте, как жир стекает, как вода с вашего тела. Как он тает, как снег под лучами солнца. Испаряется, как вода на стекле в жаркий день. Этот образ стекания жира с вашего тела очень полезно держать в голове во время физических тренировок - эффективность тренировок взрастает в 3 раза. Если у вас воображение хорошо развито, то можно пойти дальше... Читать далее»