Дневник пользователя LiK2011

Быстрый старт
4 день у меня разгрузочный кефир 1, 5 л на весь день + 2,5 вода, можно чай с лимоном и 1/2 ч.л меда, гидромель ( сок 2х лимонов на 1 л воды, но лично мне кисловато и я разбавляю большим количеством ).
5 день
з-к Салат " Щетка" в него кроме свежей свеклы, капусты, моркови я добавляю свежий огурчик, антоновское яблочко и все посыпаю зернами граната и зеленью Данный салат буквально полирует наш кишечник, идет очищение всех его ворсинок, так диетологи объяснили нам его ценность... Читать далее»

Продукты, которые можно употреблять без ограничения
капуста (все виды)
огурцы
салат листовой
зелень
помидоры
перец
кабачки
баклажаны
свекла
морковь
стручковая фасоль
редис, редька, репа
зеленый горошек (молодой)
шпинат, щавель
грибы
Примечание:
Овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде. Использование жиров (растительного масла, сметаны 10-15%) в приготовлении овощных блюд должно быть минимальным... Читать далее»