Дневник пользователя Lika-Lil

Lika-Lil
Рейтинг: 89
Последний визит: 20 декабря 2012 года

	Подсчет каллорий. 1 день.	3 декабря 2012 года
	Lika-Lil

Диеты не бесполезны, но сидеть на них нужно всю жизнь, только тогда будет результат. Решила попробовать считать каллории, может быть так получится сбросить. По рассчету нужно съедать 1200 в день. Примерный план на день:
Завтрак странный, но он уже прошел в точности как написан, завтра без колбасы буду. Пью воду и делаю упражнения на ноги и попу, кручу обруч, прыгаю со скакалкой.

1 фотография

+5 | Комментарии (11)

	пухляш снова вышел на тропу войны	30 ноября 2012 года
	Lika-Lil

И опять я худею... и в который уже раз ругаю себя что расслабилась и бросила... а ведь была уже 77,5... и нет, надо было наесть опять 86... хых...
Диета - гречка, кефир, фрукты - 3 дня, потом на подсчет каллорий
Завтра сделаю замеры с утра, чтоб хоть знать насколько все дико. И да упражнения буду делать как на фото:
Сегодня уже сделала. Главное додержаться на гречке и не сорваться... Вечер самое сложное.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Яичка. День 1.	30 июля 2012 года
	Lika-Lil

И снова я на яичке! Как минимум на 4 недели. Первый раз продержалась 8 недель, во второй 4 недели.
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 яйца (точнее 2 желтка и один белок) + 1/2 апельсина
Обед: Абрикосы (300 грамм)
Ужин: Свинина 150 грамм
Первый день уже закончился. Правда было очень голодно, купила абрикосы, а они не спелыми оказались, только чуть поела, поэтому до ужина голодная ходила. На ужин была нежирная свинина, готовила в микроволновке с луком и соевым соусом брызгала чуть-чуть... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	Я жирная котлета!!!	30 июля 2012 года
	Lika-Lil

Блин-блин-блин!!! В общем 12-ти дневная диета не прокатила. Отсидела я на ней 3 дня, строго сидела, но потом уехала отдыхать на 2 дня. А по возвращению так и не смогла включиться снова. В итоге набрала +1,5 кг... хых...
С сегодняшнего дня я снова на своей любимой яичке. Буду бороться, на ней хоть стабильно скидывается.
Утром замерилась, взвесилась:
Вес - 79 кг
ОГ - 104
ОТ - 90
Ж - 105
ОБ - 109
Бедро - 65, Рука - 35
Тихий ужас...
Сидеть буду строго, без послаблений... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Диета 12 дневная. 2/12	19 июля 2012 года
	Lika-Lil

вот жесть так жесть! вчера ложилась спась с чувством голода, я конкретно хотела ЖРАТЬ! до вечера продержалась на апельсинах, вечером сорвалась, не критично конечно, съела огурец, потому что он мне сытнее, чем апельсин... завтра творог... а хочется мяса... блин...

+1 | Комментарии (0)

	Диета 12 дневная. 1/12	18 июля 2012 года
	Lika-Lil

Села, да я села! Хотя вчера совсем не вышло разгрузочного, так как после ДР сына осталась курица и рыба, я не сдержалась и поела ее... Хотя остальное время ела только помидры и фрукты. Сегодня весь день на кефире. Ну как весь день, один раз выпила с ложечкой масла и один раз чай попила. Уже вечер, надеюсь без срыва сегодня. На завтра надо апельсинами затарится, пойду с малым в магазин, и погуляю и не поем. Вечером велик, если муж вовремя приедет с работы. Вес 77,5, очень желаю к концу весить 74-75 кг... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Гречка. Кончилась, я справилась.	15 июля 2012 года
	Lika-Lil

В общем последний день диеты тоже прошел на ура и в целом отвес составил 2,5 кг, может быть даже 3, но я как-то засомневалас в правдивости весов своих, поэтому все же 2,5, что тоже весьма и весьма хорошо! Теперь 2 дня перерыв, вынужденный, завтра у сына ДР, придется готовить и в любом случае мне захочется попробовать мяса и рыбы, к тому же родственники не знают что я взялась усиленно за себя, пусть не знают, а то весь мозг вынесут )))
Нарушения были, я даже скрывать не буду... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Гречка. День 14. Он же последний!!!	14 июля 2012 года
	Lika-Lil

Ура, я так и выдержала! Завтра окончательные замеры и взвешивания. Но в целом даже сейчас не плохо. Во время диеты нагрянули КД, что сказалось на отвесах как обычно. Но 2 кг ушли точно, а это уже результат. Завтра, хочу уже завтра!

+2 | Комментарии (0)

	Гречка. День 11,12	12 июля 2012 года
	Lika-Lil

Сегодня утром взвесилась, еще -500 грамм!!! Ура! Продолжаю, осталось 3 денька и все. И я все-таки выбрала следующую диету. Решила не возвращаться к яичке, так как в последний раз она как-то совсем не эффективна для меня была. Сяду на 12-ти дневную. Если кто-то хочет присоединиться, то я с понедельника на нее!!! В воскресенье очистка будет, буду есть сливы весь день. А с понедельника вперед и с песней.

+4 | Комментарии (0)

	Гречка. День 8,9,10.	10 июля 2012 года
	Lika-Lil

Продолжаю сидеть на гречке, отвес остался таким же 1,5 кг, незначительно ушли объемы, в воскресенье буду замеряться последний раз, так сказатьв завершение. Эх.. еще чуть потерпеть!

+2 | Комментарии (3)