Дневник пользователя lili9977

всем привет!вот несколько советов, для начинающих.чтоб не повторить моих ошибок, кто уже выбрал эту диету:
1)внимательно прочтите книгу по донной диете и не 1 раз а 5
2)изучите какие овощи не являются крахмальными, это поможет грамотно составить меню
3) если цель сбросить небольшой вес можно совсем немного халтурить, а желательно строго придерживаться рекомендаций
5) помните что в первый месяц килограммы уходят быстро а вот во 2 и третий месяц сложней... ГЛАВНОЕ НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ... Читать далее»